Загальновідомо, що сон є важливою вимогою для нашого організму. Багато з нас стикалися з неприємними наслідками значної депривації сну: зниженням концентрації уваги, головними болями, втомою та дратівливістю. Але що станеться, якщо ми повністю відмовимося від сну? Нижче ми розповімо, які…
Ця надзвичайна мережа судин і вузлів працює безперервно, полегшуючи внутрішній дренаж організму шляхом транспортування лімфи між тканинами та кровотоком. Подібно до невидимого водопровідника в нашому тілі, лімфатична система усуває шкідливі речовини, бореться з інфекціями та підтримує баланс рідини. Оптимально функціонуючи,…
Такі симптоми, як тахікардія, нудота, схильність до набряків, слабкість, судоми та втома можуть виникати через нестачу калію. Цей життєво важливий мінерал відіграє вирішальну роль як у профілактиці, так і в лікуванні різних серцево-судинних захворювань, передає Ukr.Media . Професіонали надали інформацію…
Ті, хто може насолоджуватися безперервним сном протягом ночі, справді щасливі. Однак багато людей час від часу встають, щоб випити води або відвідати туалет. Експерти припускають, що коли людина прокидається, вона часто робить це за звичкою, а не зі справжньої потреби.…
Ви коли-небудь думали про те, як залишатися спритним і бадьорим у віці? З віком зазвичай помічаємо зниження рівня енергії та підвищення ламкості кісток, повідомляє Ukr.Media . Але що, якби ми припустили, що правильне харчування може бути наріжним каменем стійкого активного…
Тривале споживання високих доз екстракту зеленого чаю може бути дуже корисним; однак, згідно з нещодавнім дослідженням, це також може призвести до пошкодження печінки у невеликої частини осіб. «Розуміння того, як визначити тих, хто піддається ризику пошкодження печінки, є потенційно вирішальним,…
Кава та чай мають спільне в тому, що вони є напоями з кофеїном, і хоча вони досить різні, їх часто порівнюють через цю спільну характеристику. Кожен напій має свої переваги та містить різні рівні кофеїну. При щоденному вживанні кави в…
Співробітники охорони здоров'я Мічиганського університету в Енн-Арбор розкрили ступінь шкоди, пов'язаної зі споживанням широко використовуваних рослинних добавок, повідомляє Ukr.Media . Вони проаналізували дані за період з 2017 по 2021 рік, включно з 9685 особами, і виявили, що майже 4,7% дорослих…
Коли ми відпочиваємо або залишаємося в одному положенні протягом тривалого періоду, часто трапляється, що рука стає надзвичайно німілою та здається майже неживою. Це відчуття, як ми його сприймаємо, має тенденцію зберігатися, доки нормальна та безболісна функціональність ураженої кінцівки не відновиться.…
Кожний ранок розгортається як звична рутина: будильник гукає, наче на зарплаті, я поступово піднімаюся з ліжка, намагаючись не спіткнутися об тапочок чи кота, і миттєво думаю – що робити далі? кава? Або, можливо, мені варто спробувати ту саму склянку води,…
Якість води, яка потрапляє в наші домівки, має вирішальне значення в повсякденному житті та може значною мірою впливати на різні аспекти життя. Незважаючи на регулярне використання і, здавалося б, довірливе ставлення до водопровідної води, її склад і чистота не завжди…
Тема прийому їжі перед сном часто викликає чималі дискусії. Деякі фахівці категорично не радять їсти пізно, а інші стверджують, що пізній прийом їжі сприяє набору ваги. Тим не менш, дослідження, як повідомляє Ukr.Media, представляють більш нюансовану перспективу. Отже, чи можна…
