Що потрібно включити у свій сніданок, щоб холестерин більше не становив загрози вашому здоров’ю? Розібратися в цьому питанні буде ця стаття, передає Ukr.Media . Яйця Яйця, особливо білки, надзвичайно корисні завдяки багатому вмісту необхідних мінералів і вітамінів, таких як селен…
Якщо ви зазвичай насолоджуєтеся кавою відразу після їжі, можливо, було б доцільно переглянути свій вибір страв: деякі продукти можуть послабити або змінити смак кави, а деякі взагалі не поєднуються з цим напоєм. Розповідаємо, яких продуктів варто уникати вживати поряд з…
У пошуках красивої та рівномірної засмаги влітку ми часто нехтуємо заходами безпеки. Такий недогляд може призвести до серйозних сонячних опіків, які негативно позначаються на нашому самопочутті. Медики розповіли про те, як довго нам грітися на сонці і що робити, якщо…
Геронтологи виявили дивовижний зв'язок між вагою жінки та її довголіттям. З'ясувалося, що тривалість життя жінки тісно пов'язана з її вагою, передає Ukr.Media . Однак експерти радять, щоб досягти 90 років або більше жінкам слід уникати значної втрати ваги після 60…
Дієтологи поділилися порадами для тих, хто хоче скинути кілограми, зберегти здоров’я щитовидної залози та нервової системи, підвищити імунітет та покращити травлення. Крім того, вони підтримують здоров'я серця, передає Ukr.Media . Фахівці радять додавати в кашу насіння льону або чіа, а…
Багато засобів для догляду за волоссям і шкірою рекламуються як такі, що не містять парабенів. Але що це за компоненти? З хімічної точки зору парабени належать до категорії, відомої як парагідроксибензоати. Існує кілька типів парабенів, таких як метилпарабен, етилпарабен, пропілпарабен…
Фахівці відзначають, що макарони не завдають шкоди здоров'ю: їх можна включити в повсякденний поживний раціон, якщо поєднати відповідні інгредієнти, повідомляє Ukr.Media . Немає необхідності виключати макарони зі своїх страв. Замість цього краще вибрати відповідні комбінації. Дієтологи поділилися думками про те,…
Водні процедури відіграють вирішальну роль у догляді за собою. Сучасне суспільство перетворило нас на частих «прачів», і, на відміну від наших давніх предків, ми прибираємося набагато регулярніше. Деякі люди віддають перевагу частому душу, тоді як інші люблять поніжитися в гарячій…
Загальновідомо, що наше здоров’я, енергія та продуктивність залежать від рівня гемоглобіну в крові. Однак бувають випадки, коли ці рівні падають, що вимагає негайних дій. Медики поділилися, які продукти можуть допомогти відновити баланс, передає Ukr.Media . Що таке гемоглобін? Гемоглобін –…
Відомо, що кисломолочний сир має безліч корисних властивостей. Цей молочний продукт включається в раціон тих, хто прагне до здорового харчування завдяки великій кількості білка, кальцію, вітамінів і амінокислот. Для такої практики є вагомі причини. Однак вживати цей кисломолочний продукт необхідно…
Чи можна їсти сир людям старше 60 років? Відповідь дає Ukr.Media. Це не тільки допустимо, але і корисно, так як цей молочний продукт багатий кальцієм, білком і вітаміном В12. Однак ви повинні вживати сир лише в тому випадку, якщо ваш…
Дослідження показують, що споживання лише одного апельсина щодня може зменшити ймовірність розвитку депресії на 20 відсотків! Дослідники пояснюють це впливом цитрусових на кишкові бактерії: один конкретний тип впливає на виробництво двох важливих нейромедіаторів, які керують настроєм, а саме дофаміну та…
