Смажена картопля і білий хліб з пшеничного борошна практично не мають переваг і мають високий глікемічний індекс, що робить їх потенційно непридатними для людей з діабетом. На цьому попередженні звернулися медики, передає Ukr.Media . Коли ми споживаємо термічно оброблену картоплю,…
Відчуття голоду вночі, коли людина прокидається з непереборним бажанням набігти на кухню і з’їсти все, що є в холодильнику, може означати дисбаланс у внутрішніх ритмах організму або психологічні проблеми. Такими потягами можна керувати, змінивши певні звички або оптимізувавши свій розпорядок…
Дослідники давно встановили, що їжа служить енергією не тільки для тіла, а й для розуму. Мозок потребує найбільшу кількість енергії, використовуючи близько 20% наших ресурсів. Фахівці вказали, які мікроелементи найбільш корисні для нашої нервової системи. Ось вичерпний список: Магній: споживання…
Ці висновки були отримані в результаті дослідження, в якому взяли участь майже п’ять тисяч учасників віком від вісімнадцяти років. Дослідження тривало понад дев'ять років. Португальські медичні експерти помітили, що люди, які відчували задишку та втому, мали гірший прогноз порівняно з…
Дерматологи радять використовувати для очищення обличчя теплу воду, а не гарячу чи холодну. Наприклад, в Інтернеті є велика кількість інформації про те, що миття обличчя крижаною водою може підвищити свіжість і омолодити, або що гаряча вода забезпечує глибоке очищення; однак…
Каша на молоці шкідлива чи ні? Це питання задають як прихильники здорового способу життя, так і молоді батьки. Однак слід враховувати кілька факторів. Давайте раз і назавжди визначимося, корисна або шкідлива молочна каша, передає Ukr.Media . Чи варто включати в…
Значна кількість людей, які бажають зберегти привабливість і здоров'я свого волосся, звертаються до стародавніх сімейних засобів, вірячи в їх ефективність. Лікарі-трихологи висловили своє бачення такої практики, передає Ukr.Media . Вони вказують на те, що багато хто, хто стикається з проблемами…
Люди, які страждають від високого кров'яного тиску, добре знайомі з такими симптомами, як шум у вухах, розлади зору та відчуття тиску в голові. На додаток до спеціальних ліків, продумано складена дієта також може допомогти полегшити ці симптоми. Нижче наведено добірку…
Алюмінієва фольга є основним продуктом багатьох кухонь, але часто виникають занепокоєння щодо її безпеки. Хіміки поділилися думками про вплив алюмінієвої фольги на здоров'я і дали рекомендації щодо зниження потенційних ризиків, передає Ukr.Media . Небезпека алюмінію: факти проти міфів Хоча алюміній…
Дослідники визначили кілька продуктів, які можуть допомогти уповільнити процес старіння після досягнення 40-річного віку. Ці продукти характеризуються багатством корисних поживних речовин при збереженні низької калорійності, передає Ukr.Media . Вік 40 років є ключовим моментом, коли людське тіло починає зазнавати різноманітних…
Рис є основним продуктом харчування, який широко використовується в кулінарії, де його готують у різноманітних стравах або подають як доповнення до основних страв. З рису також можна приготувати найприємніші десерти. З давніх часів рисове борошно знайшло своє місце в області…
Перепади артеріального тиску сьогодні хвилюють багатьох людей. Ця проблема може бути пов'язана з постійним стресом, який кожен відчуває, або з поточними змінами клімату планети, повідомляє Ukr.Media . Коли відбуваються коливання, це може призвести до дискомфорту для будь-кого. Цілком природно хотіти…
