Чай з гібіскусу – широко відомий напій, який славиться своїм чудовим смаком і багатим харчовим профілем, передає Ukr.Media . До його складу входять такі необхідні мінерали, як залізо, фосфор, магній, кальцій, натрій і калій, а також вітаміни групи B, PP,…
Важливо виховувати звички повноцінного харчування та цінувати фізичну активність у дітей з раннього віку, і навіть дорослі повинні зберігати увагу на здоровому харчуванні та фізичних вправах, передає Ukr.Media . Цукровий діабет 2 типу справді є серйозною проблемою нашої епохи. Люди…
Діабет — це не лише розповідь про підвищений рівень цукру в крові. Існує 9 шкідливих звичок, які роками тихо і підступно підривають метаболізм. Поступово організм втрачає здатність ефективно управляти глюкозою, передає Ukr.Media . Звичка №1: вживати чай і каву з…
З дитинства багато хто навчався про переваги вживання овочів, і вони, як правило, сприймаються як безпечний варіант їжі. Проте реальність може бути дещо іншою. Хоча певні овочі можуть бути небезпечними для здоров'я, це багато в чому залежить від того, як…
Кожен харчовий продукт має термін придатності та термін придатності. Хоча перше зазвичай зазначено на упаковці, багато людей, як правило, не звертають уваги на друге, особливо коли йдеться про домашню їжу. Розумно не ризикувати своїм здоров’ям; як передає Ukr.Media , краще…
Оскільки ритм життя прискорюється, а психологічний стрес стає постійним супутником, пошук ефективних методів зняття стресу стає все більш важливим. Одним з відомих багатьом природних засобів є зелений чай, передає Ukr.Media . Медики відзначили, що зелений чай може знизити рівень кортизолу,…
Спеціалісти з питань харчування попереджають, що певні звичайні звички під час їжі можуть суттєво вплинути на метаболізм і перешкодити втраті ваги. Хоча на перший погляд вони можуть здатися невинними, насправді вони згубно впливають на здоров'я, передає Ukr.Media . Відмова від…
Молоко є незамінним і корисним продуктом харчування для організму людини. Температура, при якій його споживають, безпосередньо впливає на його харчову цінність, швидкість обробки та засвоюваність. Найкориснішим загалом вважається свіже молоко, передає Ukr.Media . Цей продукт (поряд з оптимальною температурою) має…
Кардіолог Ауреліо Рохас підкреслив, що деякі спеції можуть негативно взаємодіяти з ліками, передає Ukr.Media . Рохас зазначив, що при лікуванні цукрового діабету медикаментами слід обмежити споживання куркуми. «Хоча ця спеція має протизапальні властивості, вона може значно знизити рівень цукру в…
Пізньої весни, ранньої осені та особливо влітку ви можете відчути бажання тримати вікно прочиненим усю ніч. Але чи доцільно спати з відкритим вікном? Або прийнятно тримати його закритим? І які причини цього? Чи можна застудитися, якщо спати з відкритим вікном?…
Всупереч уявленням наших бабусь, кефір не варто залишати лише для вечірнього вживання. Ось що говорять про цей чудовий напій медики, повідомляє Ukr.Media . Кефір є чудовим продуктом, який віддають перевагу численним медичним працівникам, а деякі відомі педіатри навіть припускають, що…
Салати надзвичайно корисні для здоров'я. Вони багаті поживними речовинами та наповнені вітамінами, мінералами, антиоксидантами та клітковиною, які підтримують здоров’я кишечника. Тим не менш, деякі люди можуть відчувати дискомфорт після вживання салатів, наприклад, здуття живота або відчуття голоду. Ось кілька стратегій,…
