Молоді чоловіки та жінки демонструють порівнянну толерантність до підвищених температур; проте ця здатність починає знижуватися у чоловіків після досягнення ними 65 років. Натомість у жінок це зниження відбувається ще швидше, як зазначає професор фізіології та кінезіології В. Ларрі Кенні з Пенсильванського університету, повідомляє Ukr.Media.
Незважаючи на те, що молоді люди мають схожий рівень толерантності, це не означає, що вони повністю захищені. Навіть молодь може страждати від теплового удару, особливо під час напруженої діяльності, зневоднення або недостатньої акліматизації до спеки. Їхня «стійкість» вказує на те, що їхні системи терморегуляції (потовиділення, кровообіг) функціонують ефективніше, проте вони все ще мають обмеження.
Незалежно від того, чи ви молоді та у формі, вкрай важливо не нехтувати правилами безпеки під час спеки. Мінімізуйте активні заняття на свіжому повітрі в години пікової спеки (з 10:00 до 16:00-17:00), забезпечте достатнє вживання рідини до, під час та після фізичних навантажень і негайно припиніть заняття, якщо відчуваєте запаморочення, нудоту або сильну втому.
Професор стверджував, що люди можуть витримувати високі температури та вологість лише протягом короткого періоду часу. Ефективне потовиділення є життєво важливим для цієї витривалості.
«Коли спекотне та вологе середовище перешкоджає випаровуванню поту, температура тіла починає підвищуватися, і ймовірність теплового удару різна у різних людей», – уточнив доктор Кенні.
Потовиділення охолоджує тіло не саме по собі, а шляхом випаровування поту з поверхні шкіри. Випаровуючись, піт відводить тепло від тіла. Ось чому висока вологість становить значну небезпеку в спекотну погоду — вона перешкоджає випаровуванню поту, змушуючи його просто стікати, не виконуючи ефективно своєї охолоджувальної функції. Такі фактори, як зневоднення (брак вологи для потовиділення), певні захворювання шкіри або пошкодження потових залоз, а також певні медичні проблеми, також можуть впливати на потовиділення.
Він зазначив, що за останні п'ять років у лабораторії Університету штату Пенсильванія було проведено понад 550 експериментів, що оцінювали пороги температури та вологості, які можуть витримувати різні люди. Результати не виявили суттєвих відмінностей між молодими чоловіками та жінками щодо їхньої здатності виконувати щоденні завдання в спекотних умовах, хоча гендерні відмінності стають більш вираженими з віком.
«Жінки віком 40-64 років так само вразливі до спеки, як і чоловіки старше 65 років. Жінки старше 65 років стикаються з ще більшим ризиком негативних наслідків перегріву», – наголосила вчена.
Основні механізми, що зумовлюють ці значні відмінності, залишаються не повністю зрозумілими. У Пенсильванському державному університеті дослідники активно досліджують, чи пов'язані гормональні зміни під час менопаузи зі зниженням толерантності жінок до спеки.
Джерело: ukr.media