Низькокалорійні огірки – джерело аскорбінової кислоти, корисних харчових волокон і зволоження. Однак, незважаючи на їх користь, потенційний ризик отруєння цим овочем існує, повідомляє Ukr.Media . Харчова цінність огірка (на 100 г): енергетична цінність – 14 ккал; білок — 0,8 г;…
Багато обговорювалося щодо глютену, але дослідники наполегливо вивчають його вплив, відкриваючи напрочуд нові ідеї. Останні наукові дослідження зосереджені на потенційному впливі глютену на рівень тривоги. Ділимося висновками експертів, передає Ukr.Media. По-перше, давайте пам’ятаємо, що глютен є високомолекулярним білком, який міститься…
Як часто ви чули, як люди стверджують, що вони мають погану пам’ять? Це виражають і підлітки, і молодь, і люди середнього віку, і, звісно, люди похилого віку. Усе це свідчить про те, що проблеми з пам’яттю можуть виникати на різних…
Дослідники з Центру досліджень харчування людини при Університеті Тафтса (США) знайшли нові докази впливу вітаміну К на когнітивні здібності з віком. Експериментальне дослідження, проведене на гризунах середнього віку, виявило тривожний зв'язок між дефіцитом цієї поживної речовини та дисфункціями в гіпокампі,…
Артеріальний тиск є критичним показником благополуччя серцево-судинної системи. Тим не менш, навколо цього питання зберігаються численні помилкові уявлення, які потенційно можуть призвести до серйозних наслідків для здоров’я. Сучасні кардіологи наголошують на необхідності розуміння правдивих фактів про гіпертонію та її вплив…
При приготуванні шашлику дієтологи рекомендують віддавати перевагу курці або рибі, а також включати в їжу більше свіжих овочів. Ідеальним варіантом для шашлику є куряча грудка з овочевим соусом, передає Ukr.Media . Якщо ви бажаєте включити в свій святковий шашлик алкоголь,…
Дефіцит заліза зазвичай проявляється такими симптомами, як втома, блідість і запаморочення. Однак є також менш очевидний сигнал від тіла, який можна легко не помітити. Наприклад, якщо ви раптом полюбите смак… льоду, передає Ukr.Media. Залізо: чому воно необхідне? Цей мінерал відіграє…
Цілком можливо, що операція з видалення катаракти скоро застаріє. Фахівці припускають, що це порушення зору будуть вирішувати за допомогою очних крапель, повідомляє Ukr.Media . Новий підхід до лікування катаракти за допомогою фармакологічного лікування, а не хірургічного втручання, може зберегти зір…
Ароматні гострі шашлики зі свинини, безсумнівно, не підходять дітям будь-якого віку, стверджують педіатри. Плануючи пікнік, важливо продумано підібрати сорт м'яса для шашлику, віддаючи перевагу більш пісному сорту, повідомляє Ukr.Media . Крім того, існує рекомендація, яка стосується всіх дітей до підліткового…
Фахівці Сичуаньського університету вивчили медичні карти понад 400 тисяч пацієнтів за 11 років і дійшли тривожних висновків, передає Ukr.Media . Вчені з Китаю встановили, що погіршення якості сну може призвести до повної сліпоти. Хропіння та безсоння є серйозною загрозою для…
Починати ранок з чашки свіжозвареної кави – відмінний вибір. Завдяки високому вмісту кофеїну цей напій бадьорить, підвищує продуктивність і концентрацію, а також допомагає вам зосередитися на своїх завданнях. Проте кава може принести ще більше переваг: вона може допомогти зберегти молодість…
Коли організм відчуває дефіцит тих чи інших мікроелементів, він починає повідомляти про ці потреби, викликаючи бажання гострого, солоного, солодкого або борошняного, заявили дієтологи, передає Ukr.Media . Бажання солодкого може свідчити про дефіцит магнію, який часто пов’язаний зі стресом. Експерти рекомендують…
