Користь яєчних жовтків для організму людини загальновідома. Не дивно, що вокалісти вживають їх сирими, а бажаючі швидко вгамувати кашель готують з цього інгредієнта гоголь-моголь. Але для справжньої користі організму важливо вибирати тільки якісні яйця. Багато хто вважає, що колір жовтка…
Певні комбінації можуть перешкоджати травленню, викликати дискомфорт або навіть зменшувати засвоєння поживних речовин. Однак хвилюватися не варто – як тільки ви зрозумієте принципи, ви зможете легко покращити свої харчові звички, повідомляє Ukr.Media . Найпоширеніші шкідливі поєднання їжі: фрукти після основної…
Виявляється, додавання різноманітних кольорів у ваші страви корисно для загального здоров’я та самопочуття. Деякі з найбільш барвистих і яскравих продуктів насправді наповнені поживними речовинами. Яскраві відтінки фруктів і овочів обумовлені фітонутрієнтами, які також пов'язані з різними корисними для здоров'я і…
Фініки багаті вітамінами групи В, які відіграють важливу роль в обмінних процесах, підтримують нервову систему мозку, впливають на імунну систему, повідомляє Ukr.Media . Фініки позитивно впливають на здоров'я серця, кровообіг і стан кровоносних судин. Ці сухофрукти є джерелом кремнію, який…
Народна мудрість свідчить, що цибуля може вилікувати сім різних недуг, і на це є вагома причина. Корисні сполуки, що містяться в цьому чудовому овочі, допомагають у вирішенні багатьох проблем зі здоров'ям, передає Ukr.Media . Дослідники з Японії виявили ще одну…
Психіатр Джадсон Брюер пропонує триетапний метод, який допоможе перебудувати ваш мозок, щоб він більше не знаходив цінності в тому, що йому колись смакувало, передає Ukr.Media . Брюер, який працює директором з досліджень та інновацій у Центрі усвідомленості Університету Брауна, пояснює,…
Ми часто думаємо про курку та індичку як про незамінні нежирні види м’яса для поживної дієти. Однак виявилося, що існує м’ясо, яке ще краще, воно має чудовий смак і приносить значні переваги для здоров’я, передає Ukr.Media . Дослідники провели дослідження…
Дієта необхідна для ефективного контролю артеріального тиску. Їжа з високим вмістом цукру, натрію та насичених жирів може посилити проблему. І навпаки, деякі продукти можуть допомогти знизити артеріальний тиск і підтримувати його в межах норми, передає Ukr.Media . Листова зелень Овочі,…
Нюх є одним з найменш вивчених наших почуттів, але вчені визначили, чи можуть неприємні запахи негативно вплинути на здоров'я людини, повідомляє Ukr.Media . Здатність сприймати запахи відіграє вирішальну роль у нашому виживанні. Це допомагає виявити зіпсовану їжу, тим самим запобігаючи…
Багато людей стикаються з випаданням волосся під час перехідних сезонів. Дерматологи помітили, що це типове явище, пов'язане із загальним ослабленим станом волосся, передає Ukr.Media . Вони пояснюють, що якщо восени випадання волосся в основному пов’язане з сильним впливом сонця на…
Багато людей стикаються з втратою волосся під час сезонних змін. Дерматологи відзначають, що це звичайне явище, пов'язане із загальним ослабленим станом волосся, передає Ukr.Media . Вони пояснюють, що в той час як восени випадання волосся часто пов’язане з сильним впливом…
Дефіцит основних поживних речовин, неправильне харчування та вживання алкоголю є значними причинами випадіння волосся. Ці та інші фактори, які можуть призвести до цієї проблеми, обговорили трихологи, передає Ukr.Media . Хоча вегетаріанство, безсумнівно, має численні переваги для здоров’я, незбалансоване харчування може…
