Ми часто сприймаємо каву як чудову щоденну звичку, яка заряджає нас енергією на початку або протягом дня, як повідомляє Ukr.Media. Однак, чи замислювалися ви коли-небудь над оптимальним часом для вживання кави після сніданку чи обіду, щоб захистити своє здоров'я, а…
Чи траплялося вам таке: ви опиняєтеся за столом під час зустрічі, ще не відчуваєте голоду, але ваша рука інстинктивно тягнеться до шматочка торта? А потім, у важкі часи, ви навіть не можете думати про їжу, лише ковток чаю. Знайомо звучить?…
Хоча рибу часто вважають ознакою поживного харчування завдяки вмісту омега-3 жирних кислот, не кожен вид однаково корисний. Людям з підвищеним кров'яним тиском слід бути особливо пильними — деякі поширені сорти можуть погіршити проблему, повідомляє Ukr.Media. Фармацевт Аббас Канані радить людям…
За словами медиків, об’єм споживаної рідини, а також конкретні напої, які обирає людина, впливають на її артеріальний тиск, повідомляє Ukr.Media. Експерти у сфері охорони здоров'я обговорили звички вживання алкоголю, які можуть непомітно підвищувати рівень кров'яного тиску. Звичка перша Бажання вживати…
Ось що вам слід споживати, щоб покращити свою пам’ять (зокрема, запам’ятовувати дні народження та номери телефонів), як зазначає Ukr.Media. «Я мислю, отже я існую», – стверджував французький філософ, математик і вчений Рене Декарт. Ми всі прагнемо цього – існувати, одночасно…
Дієтологи зазначають, що шинка – це оброблений м’ясний продукт, призначений для тривалого зберігання. Незважаючи на вміст певних поживних речовин, її корисні властивості зменшуються через численні добавки, присутні в сучасних сортах, як повідомляє Ukr.Media. Зазвичай шинка містить регулятори кислотності (трифосфати, E451),…
Дослідження, проведене професоркою Акіко Мацумото-Одою в Університеті Рюкю в Японії, показало, що рани у людей загоюються приблизно втричі повільніше, ніж у інших приматів. Це, ймовірно, пов'язано з унікальними аспектами нашого еволюційного розвитку, під час якого ми обміняли хутро на потові…
Фізіотерапевт Джордан Дехара визначив позу для сну, яка полегшує дискомфорт у спині та шиї, як повідомляє Ukr.Media. Він радить, що якщо ви відчуваєте дискомфорт у хребті, вам слід прийняти позу ембріона та покласти подушку між ніг. Це допомагає зменшити навантаження…
Щоб захистити себе від бактерій та мікробів, важливо ретельно мити руки. Існують рекомендації щодо того, як це робити правильно, проте багато людей все ще припускаються помилок під час миття рук. Медичні працівники визначили найчастіші помилки, яких припускаються люди, як повідомляє…
У сучасному світі навушники стали незамінним інструментом для меломанів. Особливою популярністю вони користуються серед людей, які люблять слухати аудіолекції та романи під час поїздок на роботу в громадському транспорті. Молоді мами також часто користуються ними. Щоб не турбувати своїх сплячих…
Суміш майонезу та кетчупу – улюблена приправа для багатьох, яку зазвичай поєднують з картоплею фрі, м’ясом або бургерами. Це поєднання навіть має власний розмовний термін – кетчунес. Однак, під апетитним виглядом та звичним смаком ховається потенційна загроза здоров’ю. Аналіз інгредієнтів…
Багато людей навколо мене висловлюють почуття виснаження, тривоги, м’язових судом або порушення сну — і часто проблема полягає не в «нервах» чи стресі, а в простому дефіциті магнію. Ми часто надаємо пріоритет вітамінам, омега-жирним кислотам і білку, але магнію часто…
