Починати ранок з чашки свіжозвареної кави – відмінний вибір. Завдяки високому вмісту кофеїну цей напій бадьорить, підвищує продуктивність і концентрацію, а також допомагає вам зосередитися на своїх завданнях. Проте кава може принести ще більше переваг: вона може допомогти зберегти молодість…
Коли організм відчуває дефіцит тих чи інших мікроелементів, він починає повідомляти про ці потреби, викликаючи бажання гострого, солоного, солодкого або борошняного, заявили дієтологи, передає Ukr.Media . Бажання солодкого може свідчити про дефіцит магнію, який часто пов’язаний зі стресом. Експерти рекомендують…
У теплу пору року, у міру збільшення активності на свіжому повітрі, багато людей відчувають неприємний запах поту. Але що, якби ми сказали вам, що піт сам по собі не має запаху? Давайте розберемося, що насправді призводить до цієї проблеми і…
Надмірне споживання вітаміну В6 може призвести до важкої і постійної шкоди нервовій системі, попереджає американський невролог Байбін Чен, передає Ukr.Media . Чень розповів про випадок одного зі своїх пацієнтів, де він визначив наслідки високого споживання В6. Лікар зазначив, що у…
Крім того, що він має вирішальне значення для підтримки когнітивних здібностей і здоров’я мозку, він допомагає досягти оптимального благополуччя. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про цей вітамін і його значення для підтримки належного рівня. Приблизно 92 відсотки населення не мають…
Час, який ми обираємо для сну, впливає не лише на наше здоров’я, але й на наші когнітивні функції, імунну систему, настрій і навіть тривалість життя. Однак не існує універсального часу сну; організм потребує різної кількості відпочинку на різних етапах життя…
Процедура зволоження життєво важлива для кожного. Вода необхідна для виживання. Він відіграє вирішальну роль у всіх функціях організму, а підтримка належної гідратації є фундаментальною для міцного здоров’я. Медики наголошують, що важливо не лише те, що ви споживаєте, а й коли…
Незаймана вода, що б’є з-під землі в мальовничому природному середовищі, часто пов’язують із чистотою та користю для здоров’я. Багато людей насолоджуються напоєм із природних джерел під час екскурсій на природі, вважаючи це не лише безпечним, але й відновлюючим. Але чи…
Це жовч – скромний поборник нашого тіла, який рідко спадає нам на думку, передає Ukr.Media . Він утворюється в печінці, зберігається в жовчному міхурі та працює цілодобово, щоб підтримувати нашу енергію та благополуччя. Але що відбувається, коли цей процес гальмується?…
Багато людей, ймовірно, опиняються в ситуації, коли після вечірньої вечері вони починають відчувати сонливість. Настільки, що протистояти бажанню спати стає досить складно. Ви можете на мить вмоститися на дивані перед телевізором, щоб прокинутися через годину. У цей момент попереду розтягується…
Аромат свіжозвареної кави переплітається з заспокійливим солодким ароматом молока. На поверхні напою майстерно створено ніжний візерунок листя папороті. Це знайомий вид капучіно або латте, який ми часто зустрічаємо в кафе. Багато хто вважає, що кава з молоком не тільки приємніша…
Нещодавнє дослідження показало, що заміна вершкового масла на рослинні олії може помітно збільшити тривалість життя. Аналіз даних за 30 років підтвердив, що різні види жирів по-різному впливають на здоров'я, передає Ukr.Media . Дослідники з Гарварду, Массачусетського технологічного інституту та Жіночої…
