Якщо вас турбує випадання волосся, додавання горіхів у ваші страви може бути відповіддю, яка вам потрібна. Горіхи не тільки смачні та поживні, але й позитивно впливають на здоров'я нашого волосся. Секрет полягає в великій кількості поживних речовин, які вони пропонують,…
Зелень не тільки є яскравим доповненням до наших страв, але й забезпечує безліч корисних поживних речовин. Вони багаті вітамінами, мінералами та клітковиною, що робить їх важливим компонентом поживної дієти. Крім того, зелень посилює смак страв, роблячи їх більш апетитними і…
Хоча ознаки недостатньої кількості харчових волокон можуть бути не завжди очевидними, вкрай важливо вирішити цю проблему, як передає Ukr.Media . Харчові волокна необхідні для нормального функціонування людського організму та відіграють важливу роль у підтримці здоров’я кишечника та серцево-судинної системи. Організм…
Дискомфорт у суглобах часто неправильно пов’язують із старінням. Насправді це може виникнути через підвищений рівень сечової кислоти в організмі. Якщо ви відчуваєте біль, набряк або дискомфорт у суглобах, це може означати, що ваші звички призводять до накопичення цієї кислоти. Давайте…
Горіхи є поживним продуктом харчування, добре відомим своїми перевагами для здоров’я, які випливають із багатого вмісту вітамінів, мінералів, антиоксидантів і здорових жирів. Тим не менш, щодо смажених горіхів точаться значні суперечки. Деякі стверджують, що під час нагрівання втрачаються всі корисні…
Команда дослідників з Упсальського університету та Технологічного університету Чалмерса у Швеції провела розслідування. Вони виявили, що кава, приготована в більшості офісних кавомашин, містить більшу кількість сполук, які можуть підвищувати рівень холестерину, передає Ukr.Media . Дослідники оцінили каву, зварену за допомогою…
Коли вам хочеться чогось солодкого, вибір фруктів є більш здоровим вибором, ніж ласувати тортом. Сливи, ківі, авокадо та апельсини ефективно втамовують тягу до цукру, повідомляє Ukr.Media . Надмірне споживання цукру та оброблених солодощів може призвести до різних шкідливих наслідків для…
Чорний чай – улюблений багатьма напій, але при неправильному вживанні він може мати негативні наслідки, передає Ukr.Media . Негативні сторони чорного чаю Нервове напруження через кофеїну У чорному чаї багато кофеїну — від 40 до 70 мг на чашку, що…
Для багатьох людей прагнення скинути кілограми перетворюється на справжню конкуренцію та пастку. У своєму прагненні схуднути люди часто піддаються різним труднощам, часто не приносячи помітних результатів і впадаючи у відчай. Безсумнівно, пріоритет здоров'я важливий, адже зайва вага ще нікому не…
Пристрої можуть становити небезпеку не тільки для дітей. Очі дорослих так само чутливі до напруги від екрану, як і очі молодших людей. Синдром комп’ютерного зору може вплинути на людей будь-якої вікової групи. Окулісти зазначили, що дорослі також повинні обмежити використання…
Сьогодні ми обговоримо продукти, корисні для підшлункової залози, передає Ukr.Media . Основними завданнями дієти, спрямованої на підтримку підшлункової залози, є: Запобігання будь-якій шкоді, якщо ситуація стабільна. Якщо виникають проблеми, уникайте подальших пошкоджень, в ідеалі намагайтеся досягти ремісії. Координуються з супутніми…
Менопауза знаменує останню менструацію в житті жінки. Коли стає зрозуміло, що місячні не відновляться, а з останнього пройшов цілий рік, ми визнаємо настання менопаузи, як зазначає Ukr.Media . І навпаки, менопауза відноситься до тривалого періоду в житті жінки, що характеризується…
