Запойне пияцтво визначається як вживання приблизно чотирьох або більше напоїв для жінок та п'яти або більше напоїв для чоловіків протягом двох годин. (Зображення: Jackyenjoyphotography via Getty Images)
Під час святкового сезону та інших святкувань алкоголь часто тече рікою. Але скільки це забагато?
Коротше кажучи, що вважається «запоївним пияцтвом» і які потенційні наслідки для здоров'я це має?
Більшість людей розуміють запій як «вживання алкоголю, щоб сп’яніти», — каже доктор Раян Маріно, токсиколог і доцент Університету Кейс Вестерн Резерв. Але Національний інститут зловживання алкоголем та алкоголізму (NIAAA) пропонує точніше визначення.
Вам може сподобатися
-
Мозок може мати прихований «вимикач» для запойного пияцтва
-
Чому головний біль від кофеїнової абстиненції так сильно болить?
-
Безцукровий підсолоджувач еритритол може становити ризик для клітин мозку
Під запоєм розуміється, що людина протягом приблизно двох годин вживає достатню кількість алкоголю, щоб підвищити концентрацію алкоголю в крові (BAC) до 0,08% або вище. Це щонайменше 0,08 грама алкоголю на децилітр крові, а для середньостатистичної дорослої людини це приблизно чотири або більше напоїв для жінок і п'ять або більше напоїв для чоловіків. У США стандартний напій містить 0,6 унції (14 грамів) чистого алкоголю; це приблизно 12 унцій пива, 5 унцій вина або 1,5 унції дистильованих міцних напоїв.
Поріг запою для жінок нижчий, оскільки їхній організм зазвичай містить більше жиру та менше води, ніж у чоловіків з такою ж вагою. Оскільки алкоголь розчиняється у воді, а не в жирі, жінки досягають вищого вмісту алкоголю в крові, ніж чоловіки, після вживання такої ж кількості.
Примітно, що існує поведінка, яка є ще більш екстремальною, ніж запої, відома як вживання алкоголю високої інтенсивності. NIAAA визначає це як вживання алкоголю на рівнях, що вдвічі або більше перевищують порогові значення для запої, тобто 10 напоїв або більше для чоловіків, або вісім або більше для жінок протягом приблизно двох годин.
Які ризики для здоров'я пов'язані з надмірним вживанням алкоголю?
У короткостроковій перспективі, оскільки алкоголь уповільнює активність мозку, рефлекси людини після вживання алкоголю повільніші, ніж зазвичай, що може призвести до нещасних випадків, таких як падіння, утоплення та автомобільні аварії. Ця пригнічена активність мозку також робить людей більш схильними до ризикованої поведінки, такої як небезпечна сексуальна активність або насильство, сказала Сара Черч, психолог і генеральний директор Wholeview Wellness, центру лікування залежностей у Нью-Йорку.
Вживання надмірної кількості алкоголю за один раз погіршує роботу гіпокампу – ділянки мозку, яка є критично важливою для формування спогадів. Це може призвести до втрат пам’яті, через що людина не може згадати, що сталося під час сп’яніння.
Коли рівень алкоголю в крові стає надмірно високим, ділянки мозку, відповідальні за життєво важливі функції, такі як дихання, серцевий ритм і пильність, також починають відключатися. Це називається алкогольним отруєнням і може призвести до блювоти, судом, коми або навіть смерті.
Вплив багаторазового вживання алкоголю на здоров'я
Один епізод запою може спричинити ці негайні наслідки та, ймовірно, похмілля наступного ранку. Повторне запоювання може мати серйозні довгострокові наслідки як для фізичного, так і для психічного здоров'я.
Робота печінки полягає в розщепленні алкоголю, тому якщо ви випиваєте більше алкоголю, ніж орган може переробити, він може сильно пошкодитися, що призведе до захворювання печінки. Часте вживання алкоголю в великих кількостях також впливає на серце. Надмірне споживання алкоголю пов'язане з високим кров'яним тиском, і з часом це навантажує серце та може призвести до серцево-судинних захворювань, збільшуючи ризик серцевого нападу та інсульту.
Тривале вживання алкоголю також пошкоджує нерви, іноді призводячи до «алкогольної нейропатії». Симптоми включають оніміння, біль у руках і ногах, а також труднощі з ходьбою.
Навігатор з лікування алкоголізму NIAAA
Дізнайтеся більше про варіанти лікування проблемних захворювань за допомогою цього онлайн-інструменту від NIAAA.
Також є достатньо доказів, що пов’язують надмірне вживання алкоголю з вищими показниками захворюваності на різні види раку. «Рівень захворюваності на рак стравоходу, шлунка, підшлункової залози [та] печінки підвищений у людей, які неодноразово вживають велику кількість алкоголю», – сказала Ліннеа Аксман, заступниця декана Коледжу медсестер Університету Фенікса.
Це також порушує здоров'я кишечника. Кишечник є домівкою для великої спільноти бактерій, «кишкового мікробіому», і «вживання надмірної кількості алкоголю може призвести до дисбактеріозу кишечника, дисбалансу кишкового мікробіому», — сказала Тріста Бест, зареєстрований дієтолог. Це означає, що деякі типи кишкових бактерій стають занадто численними, тоді як інші зменшуються, що має негативні наслідки.
Алкоголь може одночасно послаблювати слизову оболонку кишечника, роблячи її більш проникною, що може дозволити шкідливим речовинам потрапляти в кров, додав Бест. Це може сприяти хронічному запаленню кишечника.
Зловживання алкоголем збільшує ризик розвитку розладу, пов'язаного зі вживанням алкоголю (AUD), захворювання, яке викликає тягу до алкоголю, втрату контролю під час вживання алкоголю та негативний емоційний стан, коли його не вживають. Не всі, хто зловживає алкоголем, мають AUD, але підвищений ризик є значним.
Інтенсивне вживання алкоголю посилює всі ці ризики запою, сказав доктор Ростислав Ігнатов, психіатр і головний лікар The Haven Detox, групи центрів лікування залежностей. У короткостроковій перспективі важке алкогольне отруєння або відключення органів більш імовірні при інтенсивному вживанні алкоголю, ніж при запої. У довгостроковій перспективі перше збільшує ризик розвитку пошкодження органів і раку, зазвичай пов'язаних із запоєм, сказав він.
ПОВ'ЯЗАНІ ІСТОРІЇ
— Чи люди чесніші, коли п'яні?
— Що відбувається з вашим організмом, коли ви перестаєте пити алкоголь?
— Чи справді вживання алкоголю може викликати гикавку?
«Кожен, хто стурбований своїм вживанням алкоголю, повинен звернутися до медичного працівника, щоб дізнатися, які варіанти лікування підходять саме йому», – сказав Пітер Верніг, психолог і віце-президент служб психічного здоров’я в Recovery Centers of America.
Варіанти лікування варіюються від стаціонарних програм, під час яких ви перебуваєте в закладі, до амбулаторних терапевтичних груп та консультування. Існують також рецептурні препарати, такі як налтрексон, які допомагають зменшити тягу до алкоголю та залежність. «Найважливіше, що потрібно зробити, це звернутися до когось та розпочати розмову», – наголосив Верніг.
Застереження
Ця стаття призначена лише для ознайомлення та не має на меті надавати медичні чи психічні поради.
Кларісса Брінкат, автор Live Science
Кларісса Брінкат — позаштатний автор, що спеціалізується на дослідженнях у галузі охорони здоров'я та медицини. Після отримання ступеня магістра хімії вона зрозуміла, що воліє писати про науку, а не займатися нею. Вона навчилася редагувати наукові статті, працюючи копірайтером з хімії, перш ніж перейти на посаду медичного автора в компанії охорони здоров'я. Писати для лікарів та експертів має свої переваги, але Кларісса хотіла спілкуватися з ширшою аудиторією, що, природно, призвело її до позаштатного написання статей про здоров'я та науку. Її роботи також з'являлися в Medscape, HealthCentral та Medical News Today.
Читати далі
Мозок може мати прихований «вимикач» для запойного пияцтва
Чому головний біль від кофеїнової абстиненції так сильно болить?
Безцукровий підсолоджувач еритритол може становити ризик для клітин мозку
Чоловік звернувся за порадою щодо дієти до ChatGPT і в результаті захворів на небезпечний синдром «бромізму»
Комісія FDA поставила під сумнів безпеку антидепресантів під час вагітності. Ось що насправді каже наука.
ІМТ слід замінити, стверджують експерти — ось якою може бути альтернатива. Найновіші новини про алкоголь.
Мозок може мати прихований «вимикач» для запойного пияцтва
Чи можуть препарати для схуднення допомогти вам пити менше алкоголю?
Як алкоголь викликає рак?
Чому похмілля погіршується з віком?
Чи люди чесніші, коли п'яні?
Чи справді вживання алкоголю може викликати гикавку? Останні новини
«Я довіряю ШІ, як моряк довіряє морю. Він може занести вас далеко, або ж може втопити»: результати опитування показують, що більшість не довіряє ШІ
Всього одна доза ЛСД може полегшити тривогу на місяці, згідно з дослідженням
Вчені винайшли «спермоботів», яких вони пілотували через штучну шийку матки та матку
Рибалки виявили в Карибському басейні першу у своєму роді яскраво-помаранчеву акулу з двома рідкісними захворюваннями
Вчені розробили «клейовий пістолет», який за допомогою 3D-друку переносить кісткові трансплантати безпосередньо на переломи
Ураган Кіко 4-ї категорії прямує до Гаваїв, але він ослабне, перш ніж досягне їх, прогнозують синоптики ОСТАННІ СТАТТІ
1. «Я довіряю ШІ, як моряк довіряє морю. Він може занести вас далеко, або ж може втопити»: результати опитування показують, що більшість не довіряє ШІ.
Live Science є частиною Future US Inc, міжнародної медіагрупи та провідного цифрового видавництва. Відвідайте наш корпоративний сайт.
- Про нас
- Зв'яжіться з експертами Future
- Умови та положення
- Політика конфіденційності
- Політика щодо файлів cookie
- Заява про доступність
- Рекламуйтеся у нас
- Веб-сповіщення
- Кар'єра
- Редакційні стандарти
- Як запропонувати нам історію
© Future US, Inc. Повний 7-й поверх, 130 West 42nd Street, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, 10036.
var dfp_config = { “site_platform”: “vanilla”, “keywords”: “type-query,serversidehawk,videoarticle,van-enable-adviser-
Sourse: www.livescience.com