Консервований тунець є чудовим джерелом білка, доступний за ціною і може зберігатися кілька років. Як результат, він зазвичай зустрічається в різних кухнях світу, повідомляє Ukr.Media . Тунець – це вид океанічної риби, що належить до того ж сімейства, що й…
Те, як ми розташовуємо своє тіло під час сну, може значною мірою вплинути не лише на якість нашого сну, але й на здоров’я нашої серцево-судинної системи. Дослідники визначили, які пози для сну вигідні, а які можуть становити ризик для здоров'я…
Для багатьох кава вийшла за межі простого напою; це стало життєво важливою складовою їхнього розпорядку дня. Освіжаючий аромат і смак сприяють пробудженню почуттів, посилюють концентрацію і навіть підвищують настрій. Тим не менш, надмірне споживання кофеїну може призвести до негативних наслідків…
Точні причини апендициту — гострого запалення червоподібного відростка — залишаються невідомими. Такий стан може розвиватися стрімко, що потребує хірургічного втручання в першу добу. Деякі вважають, що надмірне споживання насіння може спровокувати це захворювання. Чи є достовірність цього твердження, і яку…
Однією з найулюбленіших страв українців є холодець. Зазвичай його виготовляють для різних урочистостей. Крім того, подати сім'ї смачну і поживну їжу – чудова ідея, передає Ukr.Media . Тим не менш, гастроентерологи відзначають, що холодець не такий корисний, як багато хто…
Чи замислювалися ви коли-небудь про те, як на вас може вплинути змішування кави з молоком? Нижче ви дізнаєтеся, від чого варто уникати, насолоджуючись кавою, щоб зберегти своє здоров'я, передає Ukr.Media. Вживання їжі одночасно з кавою може значно уповільнити процес травлення,…
Кава є улюбленим напоєм для багатьох, він перетворився на щоденну звичку для незліченної кількості людей. Цю прихильність можна пояснити тим фактом, що вживання кави в нерегулярний час може порушити тілесні ритми та перешкоджати режиму сну. Крім того, багатьом людям неможливо…
Щоранку незліченна кількість людей починає свій день із чашки ароматного чаю. Однак мало хто замислюється, який вид найбільш корисний — традиційний чорний, освіжаючий зелений або заспокійливий трав'яний, повідомляє Ukr.Media . Які переваги кожного чаю, а який більш корисний для здоров’я?…
Вітамін D часто називають «сонячним вітаміном», оскільки він виробляється в шкірі під впливом ультрафіолетових променів. Це основний спосіб, за допомогою якого організм отримує вітамін D. Ультрафіолетові промені спектру UVB необхідні для перетворення 7-дегідрохолестерину в шкірі в превітамін D3, який згодом…
Якщо ви не міняли наволочку протягом тижня, ця інформація, ймовірно, підштовхне вас зробити це негайно! Виявляється, всього за тиждень тканина може зібрати в 17 000 разів більше колоній бактерій, ніж те, що знаходиться на сидінні унітазу, повідомляє Ukr.Media . Дослідження…
Багато людей вважають гречку основним продуктом для схуднення. Тим не менш, дієтологи попереджають, що такий підхід до харчування може призвести до проблем зі здоров'ям, передає Ukr.Media . За своїми характеристиками гречка дійсно є дуже поживною крупою. Він багатий на амінокислоти,…
Може здатися, що просто 6-8 годин сну щоночі достатньо. Однак не всі старанні працівники можуть дозволити собі таку розкіш. Окрім часу, необхідного організму для відновлення, важливо розуміти, що поза сну значно впливає на якість відпочинку. Сьогодні ми розповімо, які пози…
