Молоко є незамінним і корисним продуктом харчування для організму людини. Температура, при якій його споживають, безпосередньо впливає на його харчову цінність, швидкість обробки та засвоюваність. Найкориснішим загалом вважається свіже молоко, передає Ukr.Media . Цей продукт (поряд з оптимальною температурою) має…
Кардіолог Ауреліо Рохас підкреслив, що деякі спеції можуть негативно взаємодіяти з ліками, передає Ukr.Media . Рохас зазначив, що при лікуванні цукрового діабету медикаментами слід обмежити споживання куркуми. «Хоча ця спеція має протизапальні властивості, вона може значно знизити рівень цукру в…
Пізньої весни, ранньої осені та особливо влітку ви можете відчути бажання тримати вікно прочиненим усю ніч. Але чи доцільно спати з відкритим вікном? Або прийнятно тримати його закритим? І які причини цього? Чи можна застудитися, якщо спати з відкритим вікном?…
Всупереч уявленням наших бабусь, кефір не варто залишати лише для вечірнього вживання. Ось що говорять про цей чудовий напій медики, повідомляє Ukr.Media . Кефір є чудовим продуктом, який віддають перевагу численним медичним працівникам, а деякі відомі педіатри навіть припускають, що…
Салати надзвичайно корисні для здоров'я. Вони багаті поживними речовинами та наповнені вітамінами, мінералами, антиоксидантами та клітковиною, які підтримують здоров’я кишечника. Тим не менш, деякі люди можуть відчувати дискомфорт після вживання салатів, наприклад, здуття живота або відчуття голоду. Ось кілька стратегій,…
Зелений, білий, чорний… Різні види чаю відомі своїми численними перевагами. Він служить відмінним антиоксидантом. Проте, як і каву, його не слід зловживати. Ось деякі ознаки, які можуть свідчити про надмірне споживання, повідомляє Ukr.Media . Дефіцит заліза Споживання надмірної кількості чаю…
Якщо з будь-якої причини їжа, яку ми споживаємо, не перетравлюється повністю, печінка може бути скомпрометована через токсини, які утворює шкідлива мікрофлора, що, як наслідок, впливає на емоційне благополуччя людини. Часто це може проявлятися як безпричинна дратівливість, бажання поласувати солодким або…
Лікарі радять приймати душ не вранці, а ввечері. За словами доктора Аргони Джузеппе, така практика більш корисна для здоров'я, передає Ukr.Media . Вона уточнює, що протягом дня, особливо в теплу пору року, на шкірі та волоссі накопичуються алергени, бруд та…
Медики попереджають про небезпеку опіків шкіри у весняний період, підкреслюючи, що в цей час захисний бар'єр шкіри порушується через холод, сухе повітря і дефіцит вітамінів, передає Ukr.Media . Експерти вказують, що багато людей відчувають такі симптоми, як сухість, лущення та…
Ківі, яблука, баклажани та деякі інші продукти краще вживати разом зі шкіркою, оскільки в ній міститься більше клітковини та необхідних мікроелементів. Такою інформацією поділилися дієтологи, передає Ukr.Media . За словами експерта, в шкірці ківі на 50% більше клітковини. Дієтологи також…
Дотримання природних ритмів харчування має вирішальне значення для здоров’я людини. Таким чином, навесні бажано збільшити споживання продуктів, багатих клітковиною. Експерти пропонують включати в їжу більше зелені, а також певні овочі та фрукти, передає Ukr.Media . Щоб покращити весняні страви, включіть…
Зелений горошок є ключовим компонентом традиційного новорічного салату – олів'є. Крім того, вони входять до складу вінегретів і подаються як самостійний гарнір. Фахівці поділилися історією цього інгредієнта і дали поради, як його правильно вибирати, передає Ukr.Media . Горох здавна був…
