Існує повір'я, що раннє пробудження о 4-5 ранку забезпечує надзвичайну продуктивність, оскільки день починається значно раніше, що дозволяє організму синхронізуватися зі своїми циркадними ритмами – внутрішнім біологічним годинником. Ця звичка особливо корисна для тих, хто відчуває, що у них недостатньо…
Моїм батькам ще не виповнилося 70, і я не вважаю їх літніми людьми; вони здаються мені цілком дієздатними людьми, здатними піклуватися про себе. Однак я розумію, що час — не наш союзник, і обставини можуть несподівано змінитися. Зрештою, настане час,…
Згідно з дослідженням дослідників з Університету Ексетера, опублікованим у журналі Pain, переживання природного середовища у віртуальній реальності може допомогти знизити больову чутливість, особливо серед тих, хто глибоко занурюється в цей досвід. Під час дослідження учасникам завдавали помірного болю, а потім…
Люди з негативним ставленням до нас можуть не лише пригнічувати наш дух, але й прискорювати процес біологічного старіння. До такого висновку дійшли дослідники з Університету Індіани, які досліджували маркери ДНК та структури соціальних зв'язків у сотень людей. Їхнє дослідження було…
З початком літа виникає бажання свіжої та смачної їжі. Багато людей прямують до магазинів чи на ринки, щоб купити полуницю, сезон якої, як і інших ягід, тільки починає з'являтися, повідомляє Ukr.Media. Усі ці варіанти корисні та поживні. Однак важливо не…
Згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Університету Чоннам, хронічна хвороба нирок може бути пов'язана з підвищеним ризиком втрати зубів. Цей висновок ґрунтується на аналізі даних 16 125 дорослих віком старше 40 років, зібраних в рамках Корейського національного опитування щодо здоров'я…
Дослідники з Японії виявили причину потенційного передчасного старіння нашого мозку. Вони ідентифікували певний ген, знижена активність якого може призвести до втрати пам'яті та прискореного старіння мозку. Результати цього дослідження детально викладені в науковій публікації The EMBO Journal. Дослідницька група під…
З початку пандемії COVID-19 численні люди відчули відчуття значного старіння, і нещодавнє дослідження підтверджує, що це сприйняття швидкого старіння може бути не просто ілюзією. Пандемія справді спричинила відчутне старіння мозку людей, зокрема тих, хто ніколи не хворів на вірус. Про…
Для багатьох людей пробудження вранці може бути досить складним, і нещодавнє дослідження, проведене швейцарськими вченими, проливає світло на це явище. Схоже, що перехід від сну до неспання набагато складніший, ніж вважалося раніше, і час пробудження відіграє вирішальну роль у визначенні…
Абсолютне зло, чи не так? Ну, я не зовсім впевнений… Єдиний аспект, який справді можна назвати абсолютним злом, це той факт, що наша харчова промисловість обирає недорогу пальмову олію замість дорожчих жирів, які традиційно використовуються в багатьох продуктах, і все…
Нещодавнє дослідження, проведене вченими з Північно-Західного університету в Чикаго (США), показує, що підтримка темряви в спальні не тільки покращує якість сну, але й значно зменшує ризик розвитку трьох серйозних захворювань: ожиріння, діабету та гіпертонії, повідомляє Ukr.Media. У дослідженні взяли участь…
Вітамін D важливий не лише для здоров'я кісток, хоча він відіграє вирішальну роль у засвоєнні кальцію та фосфору, які сприяють міцності кісток і зубів. Його значення в профілактиці остеопорозу, полегшенні м'язового болю та навіть боротьбі з депресією привертає все більше…
