Дослідження, проведене професоркою Акіко Мацумото-Одою в Університеті Рюкю в Японії, показало, що рани у людей загоюються приблизно втричі повільніше, ніж у інших приматів. Це, ймовірно, пов'язано з унікальними аспектами нашого еволюційного розвитку, під час якого ми обміняли хутро на потові…
Фізіотерапевт Джордан Дехара визначив позу для сну, яка полегшує дискомфорт у спині та шиї, як повідомляє Ukr.Media. Він радить, що якщо ви відчуваєте дискомфорт у хребті, вам слід прийняти позу ембріона та покласти подушку між ніг. Це допомагає зменшити навантаження…
Щоб захистити себе від бактерій та мікробів, важливо ретельно мити руки. Існують рекомендації щодо того, як це робити правильно, проте багато людей все ще припускаються помилок під час миття рук. Медичні працівники визначили найчастіші помилки, яких припускаються люди, як повідомляє…
У сучасному світі навушники стали незамінним інструментом для меломанів. Особливою популярністю вони користуються серед людей, які люблять слухати аудіолекції та романи під час поїздок на роботу в громадському транспорті. Молоді мами також часто користуються ними. Щоб не турбувати своїх сплячих…
Суміш майонезу та кетчупу – улюблена приправа для багатьох, яку зазвичай поєднують з картоплею фрі, м’ясом або бургерами. Це поєднання навіть має власний розмовний термін – кетчунес. Однак, під апетитним виглядом та звичним смаком ховається потенційна загроза здоров’ю. Аналіз інгредієнтів…
Багато людей навколо мене висловлюють почуття виснаження, тривоги, м’язових судом або порушення сну — і часто проблема полягає не в «нервах» чи стресі, а в простому дефіциті магнію. Ми часто надаємо пріоритет вітамінам, омега-жирним кислотам і білку, але магнію часто…
Вживання сендвічів вранці є поширеною практикою серед багатьох сучасних людей. Однією з суттєвих переваг такого виду сніданку є швидкий час приготування, оскільки сендвічі можна приготувати набагато швидше, ніж такі страви, як каша чи яєчня, повідомляє Ukr.Media. Однак, на жаль, такі…
У сфері харчових добавок та здорового способу життя глюкозамін став загальновизнаним терміном. Його часто рекламують як рятівника для суглобів, підтримки зв'язок і навіть охоронця кишечника, але що ж насправді означає цей складний термін? Чи це чудодійна молекула, чи просто звичайна…
Численні дорослі обмежують споживання солодощів дітьми або встановлюють власні обмеження на споживання. Проте, такий підхід є принципово хибним, і ось чому, повідомляє Ukr.Media. Дієтологи зазначають, що солодощі можуть містити як корисні, так і шкідливі компоненти. До першої категорії належать горіхи…
Часто, навіть після особливо напруженого дня, заснути буває важко. Багато людей рідко пов’язують цю проблему з їжею, яку вони споживають увечері, як повідомляє Ukr.Media. Фахівець зі сну Кетрін Холл, яка може похвалитися понад 13-річним клінічним досвідом, наголошує, що деякі продукти…
Чи справді достатньо просто «їсти менше», щоб підтримувати здоров’я та гарне самопочуття? Часто, прагнучи змінити вагу або покращити здоров’я, ми чіпляємося за популярні дієти, зменшуємо споживання калорій та накладаємо на себе обмеження, часто не помічаючи того факту, що найважливіший компонент…
Багато українців мають звичку регулярно вживати магазинну ковбасу. Сендвічі, приготовані з неї, виходять більш ситними. Однак, на жаль, такі продукти мають низьку харчову цінність, як повідомляє Ukr.Media. Сучасні дослідники застерігають, що щоденне вживання ковбаси на сніданок, особливо у значних кількостях,…
