Деякі люди щоранку п'ють каву. Але краще натщесерце випивати чашку теплої води з медом, інформує Ukr.Media.
Вичавіть сік половини лимона в чашку з теплою водою. Додайте столову ложку натурального меду. Перемішайте і випийте вранці за 30 хвилин до сніданку. Це допоможе засвоїти всі корисні компоненти суміші.
Ось причини, чому так корисно пити цю чарівну суміш!
Стимулює імунну систему
Лимонний сік є відмінним джерелом вітамінів, які необхідні нашому організму для зміцнення імунної системи. Таким чином, регулярне вживання суміші може допомогти знизити ризик виникнення інфекції верхніх дихальних шляхів, наприклад застуди та грипу. А мед містить антиоксиданти, які допомагають нам боротися з хворобами та навіть довготривалими хворобами та станами.
Допомагає поліпшити кровообіг і зміцнити нервову систему
Глюкоза і фруктоза покращують живлення клітин, окислювальні процеси та підсилюють знешкоджуючу дію отрути, в результаті чого забезпечується спокійний сон, зменшується дратівливість, поліпшується зір, з'являється бадьорість і підвищується працездатність.
Така дія цукрів посилюється вітамінами та мінеральними речовинами, що знаходяться в меді. Натрій і калій в меді сприяють збереженню іонної рівноваги в організмі, і, таким чином, функціонування нервової системи поліпшується.
Допомагає збільшити енергію
Багато хто з нас вважає за краще випивати кілька чашок кави в день, щоб почувати себе активними. Тим не менш, кава містить велику кількість кофеїну, і його надмірне вживання може викликати серцебиття, занепокоєння і головні болі.
Між тим, в чашці теплої води з медом немає кофеїну. Його споживання надзвичайно зволожує і може дати нашому тілу заряд енергії, що змушує нас відчувати себе оновленими та готовими до роботи.
Допомагає детоксикації організму
Для тих людей, які піклуються про своє здоров'я і хочуть хорошого детоксикації, звичайний напій з медовою водою може працювати чарівним чином. Це сприяє травленню і покращує зовнішній вигляд наших волосся і шкіри, оскільки тепла вода виводить з організму токсини та інші шкідливі речовини. Споживання суміші щоранку може вилікувати хронічну проблему запору.
Допомагає у втраті ваги
Медова вода підвищує наш метаболізм, дозволяючи нашому тілу спалювати більше калорій, розщеплювати жири, що лежать під нашою шкірою, і виводити токсини. Ми можемо випити чашку теплої води з медом кожен раз, коли прагнемо чогось солодкого. Це містить властивості придушення апетиту, які можуть допомогти тримати муки голоду в страху. Все це допомагає нам втрачати зайві кілограми.
Зменшує біль у суглобах
Мед володіє протизапальними властивостями, які можуть допомогти нам впоратися з хронічним запаленням, таким як суглоби, які відчувають себе болісними, жорсткими та опухлими. Для тих, хто страждає на артрит, споживання теплої води з медом може забезпечити значне полегшення.
Сповільнює старіння
Токсини викликають передчасне старіння. Медова вода вимиває шкідливі токсини та очищає організм. Шкіра поступово оновиться, оскільки мед відновлює клітини, зменшує зморшки та підвищує її еластичність.
Джерело: ukr.media