Категорія Здоров’я

Здоров’я новини

“Вся справа у міцності та свіжості”: Як чай впливає на організм після 50 років

"Вся справа у міцності та свіжості": Як чай впливає на організм після 50 років | INFBusiness

Не всі чаї корисні. Особливо це стає очевидним, коли ви вже не молоді. Так, чай, особливо міцний, може вимивати кальцій з організму. Це пов'язано з вмістом танінів, які зв'язують кальцій, роблячи його недоступним для засвоєння. Враховуючи ризик остеопорозу в цьому…

Продукти, які обов’язково потрібно їсти взимку — справжні рекордсмени вітаміну D

Продукти, які обов'язково потрібно їсти взимку — справжні рекордсмени вітаміну D | INFBusiness

Нашому організму необхідний вітамін D. Проблема в тому, що він синтезується під впливом ультрафіолету, а взимку сонячного світла в північних широтах дуже не вистачає. До того ж, з роками здатність до синтезу вітаміну D знижується, інформує Ukr.Media. Тому потрібно ввести…

Продукти, які обов’язково потрібно їсти взимку — справжні рекордсмени вітаміну D

Продукти, які обов'язково потрібно їсти взимку — справжні рекордсмени вітаміну D | INFBusiness

Нашому організму необхідний вітамін D. Проблема в тому, що він синтезується під впливом ультрафіолету, а взимку сонячного світла в північних широтах дуже не вистачає. До того ж, з роками здатність до синтезу вітаміну D знижується, інформує Ukr.Media. Тому потрібно ввести…

Чому млинці можна їсти тільки в першій половині дня?

Чому млинці можна їсти тільки в першій половині дня? | INFBusiness

Лікарі розповіли, коли краще їсти млинці: вранці чи ввечері, інформує Ukr.Media. За словами експертів, один середній млинець містить близько 190-230 калорій. Таку страву краще їсти в першій половині дня, оскільки це досить важка для організму їжа, що містить багато простих…

Клітковина: в яких продуктах міститься і чим корисна

Клітковина: в яких продуктах міститься і чим корисна | INFBusiness

У яких продуктах міститься клітковина і чим вона корисна? Яких правил необхідно дотримуватися при прийомі клітковини? Що ж таке клітковина Клітковина — це грубі рослинні волокна, які дозволяють збагатити організм всіма корисними мікроелементами, сприяти схудненню і перешкоджати появі захворювань, пов'язаних…

Вчені знайшли у кориці одну дуже корисну властивість

Вчені знайшли у кориці одну дуже корисну властивість | INFBusiness

Американські вчені з'ясували, що додавання кориці в дієту людей із предіабетом нормалізує рівень цукру в крові, інформує Ukr.Media. «Наші тримісячні спостереження показують, що кориця стабілізувала рівень цукру в крові добровольців із предіабетом. Підсумки цих досліджень дають підстави провести триваліші та…

Вчені знайшли у кориці одну дуже корисну властивість

Вчені знайшли у кориці одну дуже корисну властивість | INFBusiness

Американські вчені з'ясували, що додавання кориці в дієту людей із предіабетом нормалізує рівень цукру в крові, інформує Ukr.Media. «Наші тримісячні спостереження показують, що кориця стабілізувала рівень цукру в крові добровольців із предіабетом. Підсумки цих досліджень дають підстави провести триваліші та…

Живуть понад 100 років: ці продукти їдять японці й не старіють

Живуть понад 100 років: ці продукти їдять японці й не старіють | INFBusiness

Прожити ціле століття і зберегти здоров'я? Трансформувати цю мрію в мету допомагає спеціальна система харчування. Кожен, хто хоча б раз у житті цікавився питанням довголіття, напевно стикався з поняттям «блакитна зона». Цей статус присуджують регіонам, що славляться рекордними віковими показниками…

Не лише генетика: який вплив має їжа та сон на зріст дитини, пояснили лікарі

Не лише генетика: який вплив має їжа та сон на зріст дитини, пояснили лікарі | INFBusiness

Зріст людини багато в чому визначається генетичними факторами, проте не можна забувати й про значущість харчування в цьому процесі, заявили ортопеди, інформує Ukr.Media. За їх словами, раціон має бути різноманітним і збалансованим. Важливо, щоб у ньому були присутні всі необхідні…

Як часто можна вживати в їжу макаронні вироби без шкоди для здоров’я

Як часто можна вживати в їжу макаронні вироби без шкоди для здоров'я | INFBusiness

Макарони — це смачний і ситний, але, на жаль, досить «важкий» гарнір. Вживання цієї страви призводить до підвищення навантаження на шлунково-кишковий тракт, інформує Ukr.Media. Негативні наслідки даються взнаки навіть у тому разі, якщо макаронні вироби зроблені з твердих сортів пшениці.…

Як ритм «сови» впливає на красу та здоров’я

Як ритм «сови» впливає на красу та здоров'я | INFBusiness

На який часовий проміжок припадає ваш пік творчої активності? Можливо, ви відчуваєте прилив енергії не після сніданку, а після вечері і здатні пропрацювати на підйомі до півночі? На жаль, сьогодні істинним «совам» доводиться досить складно в світі, який живе за…

Вітаміни, яких потребує організм взимку

Вітаміни, яких потребує організм взимку | INFBusiness

З настанням зими наш організм відчуває підвищені навантаження — холодне повітря, нестачу сонячного світла, меншу кількість свіжих овочів та фруктів у раціоні. Все це призводить до того, що саме в цей період нам потрібна додаткова підтримка. Особливо важливо приділяти увагу…