Останнім часом дедалі більше людей намагаються уникати вживання борошняних виробів, побоюючись їхнього негативного впливу на здоров'я. Однак нутриціологи стверджують, що повна відмова від хліба не є правильним рішенням, інформує Ukr.Media. Завдяки безлічі корисних інгредієнтів, хліб може бути цінним джерелом вітамінів…
Яким має бути правильний сніданок? Поживним, смачним, корисним для здоров'я — звучить нудно, але це справді важливо. Деякі з нас роблять помилку, через яку користь сніданку істотно знижується. Розповідаємо, що ми робимо не так, інформує Ukr.Media. Сніданок — головне приймання…
Жінки часто роблять одну й ту саму помилку після миття волосся: ходять з рушником на голові. Однак, якщо робити це більше п'яти хвилин, утворюється парова лазня, попередили трихологи, інформує Ukr.Media. Не ходіть з рушником на голові понад п'ять хвилин. Інакше…
Американські вчені з Університету Південної Каліфорнії виявили залежність між кількістю калорій, що регулярно споживаються, і здоров'ям мозку. За даними фахівців, коригування харчування здатне уповільнити старіння і навіть збільшити тривалість життя, інформує Ukr.Media. Дійти такого висновку фахівцям допомогло дослідження, яке проводилося…
Фахівці Гетеборзького університету у Швеції встановили, що кава, приготована через френч-прес, або нефільтрована, — найнебезпечніша для здоров'я серцево-судинної системи, інформує Ukr.Media. Дослідники проаналізували дані про майже 509 тисяч жителів Норвегії обох статей віком від 20 до 79 років. Спостереження за…
Чи знаєте ви, що лаванда — це не тільки засіб від молі і ефірна олія? Чай з лаванди, відвари з лаванди, лавандовий мед, лавандове молоко — це далеко не весь перелік застосування лаванди. Ми детально розповімо про користь цієї вічнозеленої…
Людям властиво в будь-якій справі прагнути отримати максимальний результат за максимально короткий час. Варто тільки згадати, як в школі за 15 хвилин на перерві багато хто намагався зробити домашнє завдання, на виконання якого вчитель відводив цілий тиждень. Ми стали старшими,…
Усі чудово знають, які продукти викликають набряки. Але кого це зупиняє? Тому ми вирішили, що набагато важливіше буде зібрати список продуктів, за допомогою яких можна вирішити проблему, що вже існує, якщо ви, всупереч порадам, наїлися солоненького, або взагалі схильні до…
Якщо після чищення зубів ви спостерігаєте на зубній щітці і в раковині сліди крові — цей стан може бути пов'язаний з авітамінозом. Він може стати причиною розвитку захворювання. Наприклад, нестача вітаміну С може бути одним з факторів ризику розвитку гінгівіту…
Яйця — корисні продукти, вживання яких необхідне для правильного розвитку і зростання дитини. Мікроелементи і вітаміни, що містяться у них, зміцнюють кістки, допомагають роботі щитоподібної залози. Але, з іншого боку, вони викликають сильну алергію, інформує Ukr.Media. Тому у мам часто…
Вчені створили дієту, яка допоможе захистити від хвороби Альцгеймера і відтермінувати старіння мозку на цілих 8 років, інформує Ukr.Media. Раціон із назвою MIND був розроблений співробітниками Медичного центру Університету Раш на основі майже п'ятирічних досліджень. За словами авторів нової дієти,…
Відновлення хрящів безпосередньо залежить від харчування людини. Оскільки основною частиною хряща є колаген, то в раціоні мають бути присутніми продукти, в складі яких є амінокислоти лізину, вони незамінні для його регенерації, інформує Ukr.Media. Для зниження ймовірності запалення суглобів і зношування…
