Багато хто вважає за краще починати свій ранок із чашечки кави, що бадьорить, проте є кілька порад, які можуть зробити цей напій ще кориснішим і наситити його антиоксидантами. Про це розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. Медики зазначили, що для посилення позитивного…
Лікарі розповіли про декілька кроків, з яких треба розпочинати день, щоб залишатися здоровими, інформує Ukr.Media. Як зауважили медики, перше, що потрібно робити після сну, це попити води. П'ємо воду Під час нічного сну ми втрачаємо багато рідини, наприклад, з диханням…
Корисна їжа не обов'язково має бути прісною. Спеції та прянощі не лише надають стравам неповторного смаку. Однак, окрім смакових якостей, деякі спеції мають виключно позитивний ефект на наше здоров'я. Однією з таких спецій є перець. Червоний, чорний та білий перець…
Медики вказали на два продукти, які, незважаючи на свою популярність, є небезпечними для організму. Вони зазначили, що нектари та соки, які часто вважають корисними джерелами вітамінів, насправді містять лише незначну кількість корисних речовин, а водночас містять велику кількість цукру. Це…
Напевно, багато хто чули про те, що є така сонна артерія, і якщо натиснути на неї, то людина відключиться. Чи це Правда? І чому такий небезпечний вплив на горезвісну артерію? Що являє собою сонна артерія? Насправді у нас цілих дві…
Мандарини містять масу корисних речовин і є обов'язковим атрибутом на новорічному столі, проте мають низку серйозних протипоказань. Кілограмами їсти мандарини напередодні Нового року не варто, тільки в невеликих дозах вони зможуть бути корисними для здоров'я, заявили лікарі-ендокринологи. Вони порадили денну…
Виснаження організму — серйозний стан, ознаки якого люди часто списують на втому після роботи або недосип. Які симптоми вкажуть на те, що ви зіткнулися з виснаженням? Зміни настрою Відсутність сил робить людину більш емоційною, змушує різко реагувати на звичайні ситуації,…
Популярні фрази про те, що потрібно пити більше води, можуть мати інший відтінок, ніж здається. Дієтологи поділилися своєю думкою про можливу небезпеку вживання виключно чистої води для здоров'я, інформує Ukr.Media. За словами експертів, вода, звісно, необхідна організму, проте вона надходить…
За підрахунками фахівців, майже половина населення Землі страждає на різні захворювання, що загострюються під час зміни погоди. І чим старшою стає людина, тим більше у неї ризик потрапити у цю половину і зіштовхнутися з метеозалежністю, інформує Ukr.Media. Метеозалежність: симптоми й…
Інтернет постійно підкидає дивні і цікаві факти, про які ви могли і не підозрювати, пише BoredPanda. Ось наприклад, як багато ви знаєте про зір? Відомо, що деякі люди мають ідеальний зір, в той час як інші сліпі як кажан, але…
Від якості та переліку продуктів залежить, як організм будуватиме свої клітини та які процеси в ньому відбуватимуться. Часто ми захоплюємося їжею, яка завдає нам шкоди, але помічаємо це далеко не відразу, а коли потрібно вже звертатися до фахівців. Отже, з…
Завдання зовнішніх (харчових) антиоксидантів — підтримувати наш внутрішній, куди потужніший — антиоксидантний захист, інформує Ukr.Media. І одна з таких класних речовин — вітамін Е. Це жиророзчинний вітамін, який в організмі працює у двох формах — токофероли та токотрієноли. Користь його…
