Відомо, що проблема зайвої ваги насамперед пов'язана із питаннями харчування. Обід — один з основних прийомів їжі протягом дня: він повинен насичувати організм корисними речовинами, давати сили та енергію. Витрата калорій залежить від характеру роботи, наприклад, у спортсменів енерговитрати вищі,…
Обмеження є. Навіть якісні сонцезахисні окуляри носити більше 5-6 годин на день не рекомендується, кажуть лікарі-офтальмологи, інформує Ukr.Media. В іншому разі очі «відвикнуть» самостійно чинити опір сонячним променям і в майбутньому не зможуть обходитися без окулярів. Але зовсім відмовлятися від…
Біль в горлі у холодну пору року не є рідкістю. Але подібний симптом не можна ігнорувати, оскільки він може виникати з кількох причин, і при наявності однієї з них знадобиться серйозне лікування. У цій статті поговоримо про те, в якому…
Що можна зробити, коли стовпчик термометра досить сильно піднявся і терпіти спеку вже важко? Зараз ми про це розповімо. Потримайте зап'ястя під крижаною водою 30 секунд Такий спосіб активно і миттєво знизить температуру крові у ваших руках, яка потім буде…
Цибуля входить до складу багатьох страв, а також смачна в сирому вигляді на бутерброді або в салаті, інформує Ukr.Media. На жаль, вживання сирої цибулі викликає неприємний запах з рота, що робить нас не найкращими співрозмовниками. Як же бути? Ось корисні…
Запор в більшості випадків є результатом неправильного харчування. Проблема може виникати після частого вживання тих чи інших продуктів. Експерти назвали, які напої можуть провокувати запор, інформує Ukr.Media. Алкогольні напої Зловживання спиртним небезпечне при будь-яких умовах. Це може призвести до виникнення…
Чи варто переживати про те, що погода, яка нагадує екваторіальну, вселила відразу до їжі? Все, включаючи персон, які мріють скинути зайву вагу, не повинні радіти відсутності апетиту. Пора включити кмітливість і знайти особливий підхід до власного організму, інформує Ukr.Media. Як…
Морквяний, а також гарбузовий соки фахівці вважають особливо корисними для печінки, інформує Ukr.Media. "Одними з найкорисніших є морквяний і гарбузовий соки", — сказали дієтологи і гастроентерологи. Вони пояснили, що плоди помаранчевого, жовтого кольорів зменшують негативну дію токсинів на печінку за…
Фахівці заявили, що кофеїнові напої можуть викликати сонливість, позіхання і надмірну втому. Справа в тому, що організм кожної людини унікальний і не можна відразу ж сказати про наслідки випитої чашки кави. Він може бути як корисним, так і небезпечним для…
Реклама говорить, що наше тіло від токсинів очистять тільки насіння чіа, ягоди годжі і інші суперфуди, які коштують дуже дорого. Але є відмінний аналог — льон звичайний. Коштує він копійки, купити можна в будь-якій аптеці, а за ефективністю він набагато…
За словами лікарів ендокринологів, їсти аґрус корисно для профілактики гіперглікемії і цукрового діабету, інформує Ukr.Media. Лікарі підтверджують, що аґрус може бути корисним у боротьбі з діабетом. Як заявили фахівці, "ця ягода мінімізує ризик виникнення цукрового діабету за рахунок вітаміну Н,…
Харчові волокна — важливі компоненти здорового харчування. Вони роблять позитивний вплив на систему шлунково-кишкового тракту, нормалізують мікрофлору кишечника, стимулюють імунітет. При дефіциті клітковини можливі побічні ефекти для здоров'я, інформує Ukr.Media. Збільшення ваги Харчові волокна розбухають в кишечнику, заповнюють його обсяг.…
