Відома комедійна акторка та ведуча Олена Кравець під час участі в ініціативі «55 за 5» розповіла, що скинула дев'ять кілограмів, та поділилася своїм підходом, повідомляє Ukr.Media.
Зірка, яка покинула «Квартал 95» у 2022 році, повідомила ведучій Аліні Шаманській, що вона не дотримується звичайної дієти, а натомість практикує «дофамінову дієту». Як пояснила Олена, вона може насолоджуватися всіма видами їжі, але важливо розуміти, як їх поєднувати та коли вживати.
«Я схудла на дев’ять кілограмів. У мене є дієтолог. Існує така концепція, яка називається «дофамінове харчування». Це означає, що я можу їсти все; я їм усе, але я просто знаю, коли, що і скільки. Наприклад, якщо я їм ліниві вареники, я також їм зелене яблуко. Просто як приклад. Або, якщо я їм суп, я обов’язково поєдную його з огірком», – зізналася Кравець.
Джерело: ukr.media