Після подій у лондонському музичному магазині та низки схожих випадків топ-модель Наомі Кемпбелл вирішила розслабитися в Бразилії.
Проте навіть у Південній Америці знаменитість знаходить можливість відвідувати фітнес-зал. Саме це, на її думку, є таємницею витонченої статури, повідомляють медіа.
ВІДЕО ДНЯ
«Систематичні фізичні навантаження — одна з основ мого іміджу», — розкрила вона секрет у блозі для своїх підписників.
Ще одна з її рекомендацій — застосування сучасних високоефективних методів. Зокрема, зірка опублікувала світлину в спеціальному костюмі для ЕМС-тренувань під час заняття пілатесом. Технологія електричної м’язової стимуляції передбачає вплив низькочастотних імпульсів на ключові м’язи, активізуючи їхнє інтенсивне скорочення.
РЕКЛАМА
Третій лайфхак від Наомі — комплексне опрацювання всіх ключових м’язових груп.
Найбільше уваги вона приділяє вправам для сідничних м’язів та нижніх кінцівок.
РЕКЛАМА
Четверта порада від ікони світової моди — тренування через силу до повного виконання програми, запланованої інструктором.
Як реалізувати це на практиці, Наомі продемонструвала у своєму відеоролику.
РЕКЛАМА
«Дотримуйтесь цих правил, і ви досягнете такої ж витонченості», — підбила підсумки Наомі Кемпбелл.
Раніше прихильники Шакіри «розкрили» секрети привабливості колумбійської зірки.
Джерело фото: інстаграм Наомі Кемпбелл