Сніданок вважається найважливішим прийманням їжі протягом дня, тому що він перериває нічний період голодування та поповнює ваш запас цукру, щоб допомогти підвищити рівень енергії. Але які найкращі варіанти сніданку для тих, хто хоче швидко схуднути? Згідно з дослідженнями, сніданок може…
Наскільки б ми не любили каву, слід визнати, що нерідко ця любов переростає у залежність, яка приносить більше проблем нашому організму, ніж користі від вживання. І як від будь-якої залежності, від кавової манії необхідно позбутися. Ми подумали і зібрали основні…
У літній період більшість із нас стикається з зневодненням. Якщо ви не п'єте достатньо води протягом дня, що дорівнює приблизно 8-10 стаканів, то можете серйозно нашкодити собі. Люди, які турбуються про стан свого здоров'я, як правило, намагаються пити якомога більше…
Незважаючи на те, що червоне вино є алкогольним напоєм, воно дуже корисне для здоров'я, якщо вживати його в невеликій кількості. Воно допомагає захищати організм від інфекцій і боротися з ними, запобігає виникненню хронічних захворювань і багато іншого. Якщо ви любите…
І хоча часом у всьому цьому є своя магія, але сила і краса тиші набагато чарівніша, інформує Ukr.Media. Сьогодні вранці я вимкнула удома всю техніку і почала прибирати. З якоїсь причини я відчула, що мені це потрібно. Спочатку тиша здавалася…
На полицях магазинів можна знайти природну мінеральну воду на найрізноманітніший смак — від зовсім прісної і трохи газованої до помітно солоної. Багато хто справедливо вважає, що вона корисніша звичайної води, адже розливають її по пляшках з реальних природних джерел, розроблених…
Зимові свята — це чудово! Але для представниць прекрасної статі, які ретельно стежать за своєю фігурою, вони можуть стати справжнім випробуванням і навіть тортурами, інформує Ukr.Media. Ну як не з'їсти ось ту… і цю… і ще ось цю вкусняшку, яка…
Відвідування лікаря завжди обмежене у часі. За досить нетривалий проміжок, необхідно встигнути розповісти про все те, що вас турбує, отримати рекомендації і, основне, запам'ятати всі настанови лікаря. Ми підібрали типові правила, які допоможуть вам правильно спілкуватися з лікарем і отримати…
Медики попередили про смертельний ризик контрастного душу. Лікарі розповіли, кому загрожує ця процедура, інформує Ukr.Media. За словами фахівців, не можна приймати контрастний душ людям із будь-якими порушеннями серцево-судинної системи. Вони зазначили, що і термічна, і фізична дія створює провокацію для…
Запечена зі спеціями на мангалі, відварена, смажена або у вигляді пюре — картопля залишається найулюбленішим овочем українців не тільки взимку, а й влітку. Розберемося, чи варто їсти її щодня, і як цей популярний овоч може нашкодити здоров'ю, інформує Ukr.Media. Про…
Люди, які звертаються до лікарів зі скаргами на кишківник, що погано працює, часто роблять одну і ту ж помилку. Є дві важливі умови, яких треба дотримуватись, щоб орган функціонував як треба. У раціоні повинна бути рідина і клітковина, представлена овочами…
У горіхах є фітинова кислота, яка нібито блокує засвоєння мікроелементів, тому потрібно замочити горіхи. Але чи це так, інформує Ukr.Media. Горіхи вважаються корисним продуктом, насиченим безліччю цінних мікроелементів. Однак у їх складі також містяться фітати, які можуть заважати засвоєнню заліза,…
