Відчуття поту під час гарячого душу є абсолютно нормальним. Проблема виникає, коли ви продовжуєте потіти навіть після того, як вийшли з ванної та висохли. Цей затяжний піт може змусити вас почуватися так само нечисто, як коли ви вперше вирішили прийняти душ. На щастя, піт після душу є звичайним явищем, і є заходи, які допоможуть звести його до мінімуму, передає Ukr.Media .
Що викликає пітливість після душу?
Потовиділення після душу часто відбувається через уловлене тепло. Коли ви приймаєте парний душ, тепло води залишається на вашому волоссі та шкірі навіть після того, як ви закриваєте кран. За певних температур ці краплі можуть спричинити потовиділення, подібне до того, яке викликає вода, що витікає з душової лійки.
Як зазначила дерматолог Маріса Гаршик, гарячий душ може підвищити температуру тіла. Потовиділення служить механізмом для охолодження тіла. Таким чином, якщо ваше тіло залишається теплим після того, як ви вийшли з душу, це може викликати потовиділення як засіб регулювання температури.
Ви можете подумати, що використання рушника, щоб витертися, є рішенням, але іноді рушник справді може підвищити температуру вашого тіла. Тертя, яке створює тканина об вашу шкіру, створює додаткове тепло, і якщо рушник щойно висушений, він може бути ще теплішим. Якщо ви поєднаєте це з вологістю, яка є результатом нещодавнього душу, це створить основу для небажаного потовиділення.
Як зменшити пітливість після душу
Щоб ваша шкіра залишалася свіжою після гарячого душу, дайте тілу трохи охолонути. Перед тим, як вийти з душу та витертися, поступово знижуйте температуру води — експерти радять знижувати її кожні 10 секунд — від гарячої до теплої.
Коротке перебування в теплій або прохолодній воді допоможе змити будь-які затримані краплі гарячої води та допоможе нормалізувати температуру тіла. Також бажано якомога швидше після душу перейти в прохолодніше приміщення. Ви навіть можете використовувати фен для охолодження, щоб висушити себе. Крім того, якщо ви щойно завершили тренування, зачекайте 20 хвилин, перш ніж стрибнути в душ.
Джерело: ukr.media