Представникам старшого покоління варто включати до свого раціону конопляну олію, розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media.
Найголовніший плюс такої олії — це поліненасичені жирні кислоти, необхідні нам для правильного функціонування нейронів мозку, синтезу гормонів, жирового обміну, зменшення шкідливого холестерину, який у людей похилого віку часто підвищений, сказали експерти.
Крім того, за їх словами, в цій олії міститься хлорофіл, що має протипухлинну і протиканцерогенну дію.
Конопляна олія має легкий проносний ефект, це теж добре для літніх людей. Також вона покращує шкіру, волосся, нігті і буде корисною при дерматологічних захворюваннях, особливо при псоріазі та нейродерміті, додали медики.
Вони порекомендували купувати конопляну олію холодного віджиму, щоб у ній збереглися всі корисні компоненти. Зберігати її можна в темному місці не більше ніж пів року. Таку олію можна буде додати до холодних або теплих страв, однак, смажити на ній не можна, підсумували лікарі.
Джерело: ukr.media