Дерматологи радять використовувати для очищення обличчя теплу воду, а не гарячу чи холодну. Наприклад, в Інтернеті є велика кількість інформації про те, що миття обличчя крижаною водою може підвищити свіжість і омолодити, або що гаряча вода забезпечує глибоке очищення; однак такі крайнощі можуть бути шкідливими для шкіри, особливо для тих, у кого чутлива або схильна до вугрів, повідомляє Ukr.Media .
Миття холодною водою дійсно має деякі переваги. Короткий вплив холоду може сприяти кровообігу, допомагаючи шкірі ефективно виводити токсини та захищати її від вільних радикалів, що утворюються під дією ультрафіолетового світла та різноманітних факторів навколишнього середовища. Крім того, холодна вода може візуально підтягнути шкіру, надати їй здорового сяйва, а також може допомогти зменшити запалення та набряк, що особливо корисно для хворих на прищі. Деякі фахівці вважають, що холодна вода може допомогти зменшити вироблення шкірного сала, хоча наукові підтвердження цього твердження все ще обмежені.
Тим не менш, незважаючи на потенційні переваги холодної води, вона не ідеальна для звичайного очищення шкіри. Холодна вода неефективно розчиняє шкірне сало та не може належним чином видаляти забруднення, що може зменшити ефективність миючих засобів, залишаючи на шкірі залишки макіяжу чи засобів для догляду за шкірою, що потенційно може призвести до закупорки пор. Крім того, холодна вода може подразнювати чутливу шкіру, викликаючи лущення або почервоніння. Недавнє дослідження показало, що тривалий вплив крижаної води може пошкодити захисний гідроліпідний бар’єр шкіри та призвести до сухості, хоча й не такою мірою, як гаряча вода.
Тому, якщо ви віддаєте перевагу холодній воді, експерти рекомендують робити це наприкінці вашої процедури, після очищення шкіри від забруднень теплою водою та миючим засобом, а також обмежити тривалість впливу холоду.
Що стосується гарячої води, то її застосування на шкірі практично не має переваг. Визнається, що короткочасний вплив тепла може бути корисним для певних захворювань шкіри. Наприклад, деякі дослідження показали, що короткочасне нагрівання ділянки, ураженого екземою, приблизно до 49 градусів Цельсія може допомогти полегшити свербіж. Однак цей підхід може підійти не всім і потребує подальшого дослідження.
Як правило, гаряча вода може бути ще більш шкідливою для вашої шкіри, ніж холодна. Він може позбавити шкіру вологи, стимулювати надлишок шкірного сала та пошкоджувати клітини шкіри, прискорюючи процес старіння. Одне дослідження виявило, що надмірно гаряча вода може звужувати пори, утруднюючи відтік шкірного сала, що може збільшити ймовірність появи прищів. Гаряча вода також руйнує шкірний бар’єр, роблячи її більш сприйнятливою до бактерій, які можуть призвести до запалення та висипань.
Для збереження здоров’я шкіри температура води для вмивання є такою ж важливою, як і вибір правильного миючого засобу. Фахівці рекомендують використовувати теплу воду разом із м’яким очищувальним гелем або пінкою. Після вмивання бажано обережно витерти обличчя насухо, залишивши шкіру злегка вологою, і негайно нанести зволожуючий крем для підтримки гідроліпідного балансу. Уникайте тертя обличчя рушником.
Дотримання цих простих вказівок допоможе запобігти сухості, подразненню та передчасному старінню шкіри.
Джерело: ukr.media