Менопауза знаменує останню менструацію в житті жінки. Коли стає зрозуміло, що місячні не відновляться, а з останнього пройшов цілий рік, ми визнаємо настання менопаузи, як зазначає Ukr.Media .
І навпаки, менопауза відноситься до тривалого періоду в житті жінки, що характеризується зниженням функції яєчників і пристосуванням організму до нестачі естрогену.
Цей період ділиться на кілька етапів:
- Перименопауза – це фаза, яка починається з початку спадання яєчників і триває до їх повного припинення. Це час, коли починається менопауза.
- Менопауза означає визнання того, що менструація припинилася і більше не відновиться. Таким чином, менопауза є лише частиною ширшої менопаузи.
- Постменопауза охоплює весь період життя жінки після менопаузи.
Як правило, початковою ознакою зниження функції яєчників є зміна менструального циклу, яка часто проявляється у вигляді скорочення циклу. Наприклад, якщо ваш цикл раніше становив 28 днів, а тепер він скоротився до 25 або 24 днів, це вимагає більш ретельного спостереження. Регулярні огляди у гінеколога, принаймні один раз на рік, разом із УЗД органів малого таза, необхідні для контролю стану яєчників.
Згодом можуть початися коливання менструації: то з’являтися, то зникати на кілька місяців, то повертатися і так далі.
Якщо ви помітили будь-які додаткові зміни у своєму менструальному циклі, такі як рясні або менші менструації, кров’янисті виділення до або після менструації або незвичайні виділення в середині циклу, ці симптоми вказують на те, що у вашому організмі щось не так.
Проблеми, пов'язані з гормональним дисбалансом, вимагають спеціальних заходів. Важливо своєчасно лікувати гормональні порушення, щоб запобігти розвитку гормонозалежних станів та інших ускладнень зі здоров’ям.
Крім того, якщо ви відчуваєте інші симптоми, такі як збільшення ваги, незважаючи на незмінну дієту та фізичні вправи, набряк або проблеми з суглобами та головний біль, важливо дослідити основну причину. Хоча вони можуть бути пов’язані зі зниженою функцією яєчників, можуть бути інші пояснення, що робить медичне обстеження обов’язковим.
Часто жінки, які певною мірою обізнані в цих питаннях, роблять типову помилку, визнаючи настання перименопаузи, і поспішно вирішують розпочати гормональну терапію, щоб відновити баланс. Такий підхід є хибним. На початку менопаузи, під час перименопаузального періоду, комплексна терапія менопаузи поки що не обґрунтована.
На цьому етапі дуже важливо забезпечити своє тіло необхідними ресурсами для оптимального функціонування та допомогти яєчникам максимізувати свої резерви:
коригування дієти та, можливо, включення дієтичних добавок для усунення дефіциту вітамінів і мінералів,
відмова від шкідливих звичок, оскільки організму стає все важче функціонувати в умовах зниженого рівня гормонів,
У рамках цілісного підходу яєчникові пептиди можна використовувати, поки яєчники ще активні. Як тільки вони перестануть функціонувати, яєчникові пептиди більше не будуть корисними.
Ця стаття призначена лише для інформаційних цілей. Перш ніж використовувати наведену вище інформацію, проконсультуйтеся з сертифікованим фахівцем. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за будь-які збитки чи інші наслідки, які можуть виникнути внаслідок використання наданої тут інформації.
Джерело: ukr.media