(Зображення: Клаус Ведфельт/Getty Images)
Відомо, що щастя корелює з кращим здоров'ям. Але тепер дослідники визначили поріг щастя, вище якого люди з меншою ймовірністю помруть передчасно від хронічних захворювань, таких як рак, діабет та хвороби серця.
Порівнюючи дані зі 123 країн протягом 15 років, дослідники визначили поріг, за яким смертність знижувалася зі зростанням добробуту. Кожне поступове покращення добробуту вище цього рівня було пов'язане з відповідним зниженням ризику смерті.
Вам може сподобатися
-
Дослідження стверджує, що відмова від переходу на літній час може запобігти понад 300 000 випадків інсульту на рік у США
-
Лікування захворювань ясен уповільнює потовщення артерій, показують клінічні випробування
-
Яка найвища температура, яку може витримати людський організм?
Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі The Lancet раніше цього року, загальна смертність від хронічних захворювань у США знизилася між 2010 і 2019 роками, але їх поширеність зросла серед американців віком від 20 до 45 років.
Переломний момент
Хоча попередні дослідження припускали позитивний зв'язок між щастям і здоров'ям, метою цього нового дослідження, яке було опубліковано в понеділок (20 жовтня) в журналі Frontiers of Medicine, було визначити переломний момент, за якого вищий рівень благополуччя буде пов'язаний з вимірним покращенням здоров'я, а саме зі зменшенням передчасної смертності від хронічних захворювань.
Для цього дослідники вивчили щорічні показники щастя у 123 країнах, які вони усереднили, щоб оцінити національний рівень суб'єктивного благополуччя.
Респондентів з наборів даних про щастя, що використовувалися в дослідженні, попросили візуалізувати драбину, де верхня частина представляє найкраще можливе життя, а нижня – найгірше. Потім їх попросили оцінити свою поточну задоволеність життям та оцінити своє майбутнє за шкалою від 0 (нижня частина драбини) до 10 (верхня частина драбини). Цей інструмент, відомий як шкала життєвої драбини Кантріла, є добре відомим інструментом у соціальних науках, який використовується для оцінки задоволеності життям.
Потім дослідники порівняли цей показник національного добробуту з рівнями смертності від хронічних захворювань у кожній країні протягом 15 років (з 2006 по 2021 рік).
Дослідження визначило поріг щастя на рівні 2,7 за шкалою життєвої драбини. Вище цього порогу кожне збільшення щастя на 1% пов'язане зі зниженням передчасної смертності від хронічних захворювань на 0,43%.
Вам може сподобатися
-
Дослідження стверджує, що відмова від переходу на літній час може запобігти понад 300 000 випадків інсульту на рік у США
-
Лікування захворювань ясен уповільнює потовщення артерій, показують клінічні випробування
-
Яка найвища температура, яку може витримати людський організм?
Середній бал за шкалою життєвих сходів у 123 досліджених країнах становив 5,45 між 2006 і 2021 роками, тому бал 2,7 свідчить про те, що учасники «ледве справлялися», – йдеться у заяві співавтора дослідження Юлії Юги, професора Університету 1 грудня 1918 року в Румунії.
Вплив суб'єктивного благополуччя на здоров'я
Хоча нове дослідження не встановлює чіткого причинно-наслідкового зв'язку, вчені визначили кілька способів, якими благополуччя може мати користь для здоров'я.
По-перше, щастя може зменшити вплив стресу, який тісно пов'язаний з розвитком багатьох хронічних захворювань.
«Ми виявили, що позитивні емоції можуть служити буфером для стресових переживань», — сказав Джон Хантер, доцент кафедри психології в Університеті Чепмена в Каліфорнії, який не брав участі в дослідженні. «Коли у вас більше позитивних емоцій, у вас менша реакція на стрес, а це означає, що коли вас вражає стресор, ви реагуєте менш гостро», — сказав Хантер. «Ваш пульс підвищується трохи менше; ваш кров’яний тиск підвищується трохи менше. Спосіб вивільнення гормонів стресу також змінюється».
Крім того, люди з вищим рівнем позитивних емоцій часто підтримують міцніші стосунки та здоровіші звички.
«Люди, які налаштовані оптимістично, щасливі, ведуть більш динамічне, щасливе соціальне життя, мають сильне відчуття життєвої мети […], як правило, більш проактивно ставляться до свого здоров’я», — сказав доктор Алан Розанскі, кардіолог і професор медицини в Медичній школі Ікана на горі Синай, який не брав участі в дослідженні. «Вони, як правило, більше займаються спортом. Вони, як правило, краще харчуються. Вони, як правило, краще сплять».
Корисний інструмент для політиків
Нове дослідження може допомогти політикам розглядати щастя як «ресурс громадського здоров’я» та використовувати його разом з іншими ключовими факторами для пом’якшення впливу хронічних захворювань на населення, йдеться у заяві авторів дослідження.
Політики повинні прагнути підвищити середній рівень добробуту свого населення вище порогу Кантріла, одночасно враховуючи тенденції та екологічні умови, які можуть погіршити хронічні захворювання, такі як ожиріння, споживання алкоголю та забруднення, сказав Іуга в електронному листі Live Science.
ПОВ'ЯЗАНІ ІСТОРІЇ
— Нове дослідження показує, чому час, здається, рухається швидше, чим старшими ми стаємо
— «Ароматерапія» допомагає розблокувати спогади у людей з депресією, згідно з дослідженням
— «Краще перестрахуватися, ніж потім шкодувати»: як забобони можуть бути нам корисними
У місцях, де добробут нижчий, для розкриття позитивного впливу підвищеного щастя на здоров'я необхідно зосередитися на фінансуванні охорони здоров'я та покращенні управління, додав Іуга.
Оскільки дані про добробут, використані в цьому дослідженні, надаються самостійно, вони можуть містити похибки вимірювання, зазначається в дослідженні. Крім того, різні культури можуть по-різному оцінювати свій рівень суб'єктивного щастя.
Шкалу життєвих сходів, що використовувалася в цьому дослідженні, також можна інтерпретувати як міру статусу, а не емоційного щастя, сказав Хантер. Тож питання може полягати в тому, щоб охопити економічний стан та умови життя людей, а не їхній емоційний стан, сказав він.
ТЕМИ щастя
Еліз Сейрал, автор Live Science
Еліз Сейрал — журналістка, що отримала нагороди та захоплена висвітленням проривів у галузі охорони здоров'я та науки. Як заступник редактора AARP, вона писала про здоров'я мозку та здорові звички старіння. Її роботи публікувалися в журналі AARP, бюлетені AARP, на сайті aarp.org та кількох французьких виданнях.
Ви повинні підтвердити своє публічне ім'я, перш ніж коментувати
Будь ласка, вийдіть із системи, а потім увійдіть знову. Після цього вам буде запропоновано ввести своє ім'я для відображення.
Вийти Читати далі
Дослідження стверджує, що відмова від переходу на літній час може запобігти понад 300 000 випадків інсульту на рік у США
Лікування захворювань ясен уповільнює потовщення артерій, показують клінічні випробування
Яка найвища температура, яку може витримати людський організм?
Дослідження показує, що кількість смертей, пов'язаних з лісовими пожежами в США, може зрости до 70 000 на рік до 2050 року через зміну клімату.
Зміна дієти може полегшити лікування раку мозку, згідно з попередніми дослідженнями
Вчені розкривають зв'язок між забрудненням навколишнього середовища та псоріазом
Найновіше в розділі «Благополуччя»
Тиннітус часто викликає дискомфорт. Новий додаток може допомогти.
Стійкість – це навичка, яку можна розвивати, пояснює психолог
Що змушує людей «задихатися» під тиском?
Що таке оксидативний стрес?
Психоделіки можуть лікувати депресію, вторгаючись у клітини мозку
Чи може стрес зробити волосся сивим?
Останні новини
Дослідження показує, що не потрібно бути дуже щасливим, щоб уникнути передчасної смерті від хронічних захворювань
Телескоп Джеймса Вебба виявив, що галактики в ранньому Всесвіті були набагато хаотичнішими, ніж ми думали
Робот H2 від Unitree позує, робить піруети та виконує спритні рухи карате з моторошно реалістичними рухами.
«Нелегальний» металошукач знайшов у Німеччині величезний скарб римських скарбів і ховав його 8 років
Рослини самоорганізуються в «прихованому порядку», що повторює закономірність, що зустрічається по всій природі
Нові очні імплантати в поєднанні з окулярами доповненої реальності допомагають незрячим людям знову читати в рамках невеликого випробування
ОСТАННІ СТАТТІ
1. Дослідження показує, що не потрібно бути дуже щасливим, щоб уникнути передчасної смерті від хронічних захворювань.
Live Science є частиною Future US Inc, міжнародної медіагрупи та провідного цифрового видавництва. Відвідайте наш корпоративний сайт.
Додати як пріоритетне джерело в Google
- Про нас
- Зв'яжіться з експертами Future
- Умови та положення
- Політика конфіденційності
- Політика щодо файлів cookie
- Заява про доступність
- Рекламуйтеся у нас
- Веб-сповіщення
- Кар'єра
- Редакційні стандарти
- Як запропонувати нам історію
© Future US, Inc. Повний 7-й поверх, 130 West 42nd Street, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, 10036.
var dfp_config = { “site_platform”: “vanilla”, “keywords”: “тип-новини-щоденно,serversidehawk,відеоартикл,van-enable-adviser-
Sourse: www.livescience.com