Медики виділили кілька продуктів, які не можна поєднувати з чаєм. Деякі з них можуть перешкоджати обміну речовин і навіть сприяти утворенню канцерогенів. Крім того, їх користь для здоров'я значно зменшується, передає Ukr.Media .
Цікаво, що багато хто з нас вже знайомі з цими комбінаціями. Тому рекомендується утриматися від додавання в чай цукру, меду, молока і навіть лимона. Хоча ці добавки можуть покращити смак, вони не приносять реальних переваг.
Для тих, хто любить солодкий чай, сумна правда полягає в тому, що цукор не тільки сприяє збільшенню ваги, але й різко підвищує рівень глюкози в крові, спонукаючи підшлункову залозу виробляти надмірну кількість інсуліну. Крім того, цукор пов’язаний з метаболічним синдромом — набором метаболічних проблем, які підвищують ризик серцевих захворювань і діабету 2 типу.
Дивно, але навіть нешкідливий на перший погляд лимон не варто поєднувати з гарячим чаєм. Незважаючи на те, що фрукт безсумнівно корисний, висока температура руйнує його корисні властивості.
Крім того, додавання молока до чаю порушує засвоєння корисних природних антиоксидантів, присутніх у чаї.
Також бажано уникати введення меду в гарячий напій, оскільки при підвищеній температурі він перетворюється на канцероген, що підвищує потенційний ризик виникнення злоякісних пухлин в організмі людини.
Джерело: ukr.media