Чудова новина для тих, хто має зайву вагу – ви можете перестати відчувати провину за зайвий десерт, який ви з'їли. За словами дієтологів, схоже, що в певних ситуаціях ці небажані кілограми насправді можуть мати корисний вплив, як повідомляє Ukr.Media.
По-перше, люди з ожирінням, як правило, мають менший ризик застуди та захворювань. Це може бути особливо корисним при супутніх проблемах зі здоров'ям, таких як поганий кровообіг та захворювання щитовидної залози чи печінки. Медичні фахівці пояснили, що жир служить резервним джерелом енергії, тим самим забезпечуючи певний ступінь теплоізоляції. Крім того, носіння зайвої ваги може бути корисним після інсульту.
Після інсульту люди з невеликою кількістю зайвої ваги мають більше шансів на одужання. Це ймовірно тому, що наслідки можуть призвести до виснаження організму та труднощів зі споживанням їжі. Людина може сильно ослабнути навіть за умови, здавалося б, належного догляду. За словами експертів, цей жир необхідний для відновлення структури мозку.
Крім того, надмірна вага може діяти як своєрідна «подушка» для захисту внутрішніх органів. З віком м’язова тканина зменшується, а зв’язки слабшають, що призводить до обвисання, тоді як жировий шар може надавати підтримуючий ефект. Крім того, це полегшує навчання плаванню: навіть не опанувавши техніки, можна триматися на воді, не ризикуючи потонути, зазначили лікарі.
Однак не варто надто захоплюватися цими перевагами. Важливо пам’ятати, що надмірна вага становить ризик для здоров’я. Лікарі наголошують на важливості запобігання її переростанню в ожиріння.
Існують цифри, отримані з формули індексу маси тіла, які класифікують нормальний діапазон ваги як від 19 до 25. Вище цього значення, до 30, означає надмірну вагу, але це не означає ожиріння, уточнили дієтологи.
Джерело: ukr.media