За словами медиків, об’єм споживаної рідини, а також конкретні напої, які обирає людина, впливають на її артеріальний тиск, повідомляє Ukr.Media.
Експерти у сфері охорони здоров'я обговорили звички вживання алкоголю, які можуть непомітно підвищувати рівень кров'яного тиску.
Звичка перша
Бажання вживати солодкі напої. Лікарі наголошують, що людям з гіпертонією слід уникати напоїв, що містять цукор, включаючи куплені в магазині овочеві та фруктові соки.
«Вживання солодких напоїв, таких як газовані напої або соки, може негативно вплинути на рівень артеріального тиску та загальний стан здоров’я».
Звичка друга.
Вживання енергетичних напоїв. Дослідження показують, що часте вживання енергетичних напоїв може призвести до розвитку гіпертонії. Експерти пов'язують цей вплив із підвищеним рівнем кофеїну та інших біологічно активних речовин, які впливають на судинну систему.
«Регулярне вживання енергетичних напоїв може спричинити більш виражені коливання артеріального тиску порівняно з епізодичним вживанням».
Звичка третя
Вважання молока шкідливим та уникання його вживання. Насправді, знежирене молоко та його похідні постійно демонструють свою здатність позитивно впливати на стан людей з гіпертонією в різних дослідженнях. Фахівці нагадують нам, що молоко служить джерелом білка та корисних жирних кислот – їхня дія допомагає нормалізувати артеріальний тиск.
Звичка четверта
Зловживання кавою та чаєм. Ці напої містять значну кількість кофеїну, природного стимулятора, який може призвести до різких коливань артеріального тиску.
«Причини цього явища до кінця не зрозумілі, але дослідження показали, що споживання кофеїну може призвести до значного, хоча й тимчасового, підвищення кров'яного тиску».
Джерело: ukr.media