Зубна щітка після хвороби: чи варто її замінити чи продовжувати користуватися? Давайте розглянемо це питання за допомогою професіоналів.
Коли ми прикуті до ліжка з температурою, потягуємо гарячий чай і бажаємо швидкого одужання, мало хто замислюється про стан своєї зубної щітки. Однак, це інструмент, який щодня взаємодіє з нашими слизовими оболонками, і після гострої респіраторної вірусної інфекції чи грипу він може стати непомітним джерелом повторного зараження. Тож чи доцільно замінювати зубну щітку після хвороби? Гігієністи однозначно кажуть — так.
Причина полягає в тому, що віруси, включаючи грип, можуть зберігатися на поверхнях протягом певного часу, особливо у вологих умовах. Зубна щітка, яка використовувалася під час хвороби, може містити мікроби навіть після ретельного ополіскування. Хоча ймовірність повторного зараження низька, імунна система ослаблена після хвороби, тому уникати ризику є розумним рішенням.
Зміна зубної щітки після захворювання – це простий захід, який може значно допомогти у запобіганні повторному зараженню, особливо якщо вдома є діти або інші члени сім’ї, які можуть випадково контактувати з вашою зубною щіткою.
Яку зубну щітку слід обрати?
Є кілька ключових факторів, які слід враховувати. Щітка має бути зручною — з ручкою, яка добре лежить у руці, та головкою, яка дозволяє дістатися до важкодоступних місць. Ідеальна жорсткість — середня; м’які щітки можуть не видаляти зубний наліт, тоді як надто жорсткі можуть пошкодити ясна.
Слідкуйте за станом щетинок: якщо вони виглядають зношеними або «втомленими», їх час замінити. Навіть за відсутності хвороби рекомендується міняти щітку кожні 3-4 місяці.
А як його слід зберігати?
Багато людей зберігають свою зубну щітку в пластиковому футлярі або разом з іншими, що не ідеально. Вологе, закрите приміщення є ідеальним середовищем для розмноження мікробів. Найкраще зберігати зубну щітку окремо, вертикально, у добре провітрюваному приміщенні, щоб забезпечити її повне висихання.
Після кожного використання ретельно промивайте щітку під проточною водою, щоб мінімізувати кількість мікроорганізмів. Крім того, раз на тиждень можна розглянути «глибоке очищення», наприклад, замочити щітку на кілька хвилин у дезінфікуючому розчині або ополіскувачі для рота.
Ці прості практики вимагають мінімальних зусиль, але значно зменшують ризики для здоров’я, особливо під час етапу одужання після хвороби, як повідомляє Ukr.Media.
Джерело: ukr.media