Дефіцит основних поживних речовин, незбалансоване харчування та вживання алкоголю є ключовими причинами випадіння волосся. Ці та інші фактори, що призводять до випадання волосся, обговорили трихологи, передає Ukr.Media .
Хоча вегетаріанство, безсумнівно, має численні переваги для здоров’я, неправильно збалансована дієта може призвести до недостатнього споживання життєво важливих компонентів, таких як вітаміни, мінерали, залізо та білки. Відсутність цих поживних речовин може викликати посилене випадання волосся. Якщо ви дотримуєтеся рослинної дієти, подбайте про те, щоб у ваші страви входили всі необхідні речовини.
Відсутність зволоження також може негативно вплинути на здоров’я вашого волосся. Коли організм зневоднений, постачання кисню та поживних речовин до волосяних цибулин зменшується, що може призвести до випадання волосся.
Надмірне споживання фастфуду може завдати шкоди здоров'ю вашого волосся. Це може призвести до збільшення вироблення сала, себореї та алопеції. Крім того, їжа з високим вмістом жиру може перешкоджати засвоєнню вітаміну D, а солона їжа може викликати дефіцит цинку.
Вживання алкоголю може пошкодити стінки кровоносних судин, що призведе до недостатнього надходження кисню та поживних речовин до волосяних цибулин. Медики рекомендують зменшити вживання алкоголю і стежити за своїм харчуванням, а також вчасно звернутися до лікаря-трихолога, щоб запобігти подальшому негативному розвитку подій.
Джерело: ukr.media