Наближаючись до пенсійного віку або перебуваючи в ньому, важливо не лише дбати про свої заощадження, а й про власне самопочуття. Фінансова тривога може застати зненацька. Після десятиліть роботи, спрямованої на підготовку до спокійнішого періоду життя, дехто виявляється неготовим до глибоких змін, які настають у середньому віці або під час виходу на пенсію.
Існує прихована епідемія, яка може чекати на вас у майбутньому: стрес, який не йде на пенсію разом із вами.
Вихід на пенсію може усунути один стресовий аспект життя, але раптова відсутність структури та мети може негативно вплинути на емоційне та психологічне здоров’я.
Важливо виходити на пенсію в життя, яке структуроване по-іншому, але все ж таки структуроване. Чи то підтримання графіка волонтерства, чи регулярне спілкування, пенсія з метою краща за існування без мети.
Дослідження AARP свідчать, що почуття фінансової незахищеності зростає серед людей віком від 50 до 64 років.
Це ж дослідження також показує, що фінансова незахищеність не обов’язково пов’язана з доходом, а виникає внаслідок “фінансових шоків”, таких як втрата роботи, несподівані, але значні витрати, волатильність ринку або навіть втрата грошей через шахрайство.
Покоління “бутерброда” стиснуте з обох боків
Фінансові шоки в середньому віці можуть також проявлятися у догляді за літніми батьками, одночасно допомагаючи дітям, які вступають у доросле життя.
Більшість людей усвідомлюють, що їм, можливо, доведеться допомогти дітям оплатити навчання в коледжі або придбати перше житло, але не всі усвідомлюють, що їм, можливо, доведеться робити це, одночасно допомагаючи власним батькам.
Це покоління “бутерброда” надає фінансову, емоційну, а іноді й фізичну підтримку дітям і батькам, намагаючись збалансувати свої сили, що може бути виснажливим і призвести до емоційного вигорання. Додайте фінансовий тиск, і пенсія стає набагато менш безтурботною.
Інший звіт AARP додатково свідчить, що резерви на випадок надзвичайних ситуацій є ключем до зменшення фінансової незахищеності в пізнішому віці.
Навпаки, наявність боргів та брак пенсійних накопичень посилюють відчуття фінансової незахищеності в середньому віці. Ніколи не пізно погасити борги та збільшити заощадження, і переваги цього будуть численними з віком.
Ізоляція має свою ціну
Самотність коштує дорого. Дослідження Генерального хірурга США показують, що соціальна ізоляція становить ризик для здоров’я, порівнянний із курінням 15 сигарет на день.
Пенсія не повинна бути часом, коли ви, метафорично кажучи, зникаєте з обличчя землі та припиняєте спілкуватися. Навпаки, це час для зміцнення соціальних зв’язків та активного пошуку шляхів до більшої залученості.
Чи усвідомлюють це деякі люди, чи ні, вони намагаються заповнити соціальну порожнечу надмірними витратами, що призводить до множинних проблем. Згідно з Psychology Today, дослідження свідчать, що самотність може посилювати матеріалізм, що, своєю чергою, може посилювати самотність. Це може бути замкнене коло.
Побудова соціальних мереж може бути такою ж важливою, як і побудова вашого інвестиційного портфеля для довгого та щасливого життя. Ізоляція на пенсії вирішується не грошима; вона вирішується через спілкування з іншими людьми.
Фінансовий сором змушує людей мовчати
За деякими оцінками, борги серед людей віком понад 50 років майже подвоїлися за останнє десятиліття. Це проблема, з якою живуть багато людей, але мало хто говорить про неї, бо їм соромно.
Цей сором іноді може призвести до уникнення, що швидко стає більшою проблемою, оскільки люди не шукають рішень, і проблема зростає.
Уникнення та управління грошима – це погане поєднання, особливо серед тих, хто мав би проводити цей час, готуючись до пенсії.
Відновлення від фінансового сорому починається зі знань та відкритого спілкування. Припиніть уникати своїх фінансів і почніть створювати план.
Відверті розмови з вашим фінансовим радником та близькими людьми можуть виявити рішення та полегшити тягар стресу, який може виникнути через свідоме уникнення.
Нове рівняння багатства включає добробут
Справжнє фінансове планування має бути цілісним планом, який враховує психічне здоров’я. Багатство – це не лише цифри на рахунку; це також ваша здатність насолоджуватися життям.
Комплексний бюджет має включати час для речей, які можуть збагатити ваше життя, таких як терапія за потреби, відпочинок та спілкування. Якщо ваш фінансовий план не захищає ваш розум та самопочуття, він не захищає ваше життя.
Поговоріть зі своїм радником, щоб розробити план для створення такого середнього віку, який ви бажаєте – багатого на громадську діяльність, цікаві події та фінансовий план, який наближає вас до життя, якого ви прагнете.