У сучасному світі навушники стали незамінним інструментом для меломанів. Особливою популярністю вони користуються серед людей, які люблять слухати аудіолекції та романи під час поїздок на роботу в громадському транспорті. Молоді мами також часто користуються ними. Щоб не турбувати своїх сплячих малюків, вони часто вмикають улюблені мелодії, поки прибирають та виконують інші домашні справи. Однак варто зазначити, що на упаковці навушників зазвичай не наведено інформацію про те, як вони можуть негативно впливати на слух, як повідомляє Ukr.Media.
Отоларингологи видали суворі рекомендації щодо цього питання. Ці рекомендації стосуються не лише тривалості прослуховування музики, але й рівня гучності. Бажано пам’ятати про ці показники, щоб уникнути негативних наслідків, здавалося б, нешкідливої звички.
15 хвилин чи 8 годин?
Часте використання навушників без дотримання заходів безпеки може призвести до погіршення слуху та навіть глухоти. Медики стверджують, що звуки, що перевищують 85 децибелів протягом 8 годин або 100 децибелів лише протягом 15 хвилин, вважаються небезпечними. Незважаючи на спокусу ввімкнути популярну мелодію на максимальній гучності, вкрай важливо адаптуватися до тихішого звуку. Це заради вашого благополуччя.
Найбезпечніша гучність для прослуховування – це та, за якої ви можете чітко відрізнити мелодію від тексту. Якщо ви можете відчути «перешкоди» ззовні, такі як розмови або звуки дорожнього руху, це свідчить про те, що у вас може бути низькоякісна модель навушників. Вам варто розглянути можливість придбання навушників із функцією шумозаглушення, щоб повністю зануритися у свій плейлист.
Які навушники найбезпечніші?
Цікаво, що експерти вважають зовнішні навушники найбезпечнішим варіантом для здоров'я слуху. На відміну від модних і компактних внутрішньоканальних моделей, вони завдають мінімальної шкоди барабанній перетинці. Крім того, важливо робити короткі перерви в прослуховуванні щогодини. Навіть у спортзалі рекомендується час від часу знімати пристрій або вимикати музику, щоб дати вухам перепочити від гучних звуків.
Джерело: ukr.media