Навіть якщо ми дотримуємося усіх принципів правильного і здорового харчування, нашому організму може не вистачати певних вітамінів і поживних речовин. Що вже говорити про тих, хто худне — особливо якщо обрана дієта, що обмежує ті чи інші поживні речовини. Розповідаємо,…
Перше приймання їжі дуже важливе. Це добре розуміють люди, які хоча б раз пробували худнути чи поститися. Неправильно підібране меню може призвести до різей у животі, а регулярний пропуск сніданку — до проблем зі здоров'ям, інформує Ukr.Media. Давайте розберемося, що…
Виявляється, такий собі підхід до харчування дуже корисний для здоров'я і краси. Про те, що таке "зелений день" і навіщо він потрібен, ми розповімо далі, інформує Ukr.Media. Що таке "зелений день"? Раз на тиждень дуже ефективно влаштовувати собі "зелений день",…
Інколи вдень дуже хочеться подрімати. Багато хто вважає, що денний сон — чудовий вихід із ситуації при нічному недосипанні, але лікарі попереджають: все не так просто, інформує Ukr.Media. Так, подрімати час від часу вдень може бути корисним. Але перед цим…
Багато любителів чаю завжди додають до напою скибочку лимона, інформує Ukr.Media. І це правильно. По-перше, завдяки такій добавці напій набуває дуже яскравого і приємного смаку. По-друге, напій стає набагато кориснішим. Так, за рахунок лимонного соку антиоксидантна активність чаю підвищується. Але…
Можливо, це через стрес. Можливо, це через те, що ви ненавидите щось робити, або хтось змусив вас подивитися найсумніший фільм усіх часів. Незалежно від причини, ми всі знайомі з комком, який виникає в задній частині нашого горла, коли ми переживаємо…
Для когось зараз буде сенсацією, але для сухої та зневодненої шкіри порада "пити більше води" не допоможе. Зволоження шкіри — непростий механізм, інформує Ukr.Media. Думаєте, сходили в душ, вода просочиться в ліпідний бар'єр і все — шкіра зволожена? Ні. Солі…
Стоматологи розповіли, яким продуктом потрібно завершувати кожне приймання їжі, щоб покращити стан зубів. Фахівці зазначили, що для профілактики захворювань порожнини рота та різних запальних процесів відмінно допомагає вітамін С і всі продукти з його вмістом, інформує Ukr.Media. Звісно, можна вживати…
Дивлячись на свіжоспечений, апетитний, гарячий хліб, неможливо встояти! Дуже хочеться відламати шматочок і з'їсти його. Але краще цього не робити. Тому що це не найкраща ідея для вашого організму. Розповідаємо чому, інформує Ukr.Media. Причини, через які не можна їсти свіжоспечений…
Часто в спробах схуднути дівчата зводять до критичного мінімуму або зовсім виключають зі свого раціону жири, що в результаті згубно позначається на стані здоров'я, інформує Ukr.Media. Без жирів не засвоюються вітаміни А, D, Е і К. Саме тому салат з…
Впевнені, багатьох це здивує, але сьогодні вчені вважають реальною проблемою те, що ми стали надто багато митися, інформує Ukr.Media. Розповідаємо, яка кількість банних процедур корисна для здоров'я, і чим загрожує надмірна старанність у цьому питанні. Добре налагоджена система водопостачання привчила…
Перше, що потрібно зробити, коли ви голодні, так це поїсти, інформує Ukr.Media. Коли тіло виснажене, багато хто втрачає розбірливість у виборі правильних продуктів для його харчування. Замість того, щоб відновлювати енергію свого тіла, багато хто думає про те, що швидко…
