Вважається, що лимон потрібно обов'язково включити до свого раціону. Але виявляється, що "побічних ефектів" вживання цього цитрусового чимало. І вони серйозно впливають на здоров'я. Тож чай з лимоном, який багато хто дуже любить, краще виключити з раціону, або пити не…
Міф про те, що прийом їжі строго до 18:00 сприяє схудненню, заснований на неправильному розумінні процесів метаболізму, заявили нутриціологи. За їх словами, зниження ваги відбувається за рахунок зменшення калорійності раціону, тому в чітко визначені часові рамки людина з'їдає менше. Такий…
Йдеться про конкретну корисність рослини лемонграс, з якою в Азії заварюють чай або додають її до багатьох страв. Лікарі зазначили, що якщо вживати чай із цією травою, то це знизить ризик серцевих захворювань, інформує Ukr.Media. Цей напій матиме цитрусовий солодкуватий…
Неймовірний запас міцності організму дозволяє протягом довгих років не помічати якісь захворювання або їсти все підряд. Але вже до 25 років людина зіштовхується з неприємними наслідками нестриманості. І щоб подолати труднощі, необхідно пити спеціальний недорогий ранковий коктейль замість традиційного сніданку,…
Всі дієтологи як один кажуть, щоб почати втрачати вагу, необхідно створити дефіцит калорій. Найчастіше дівчата сприймають цю порада неправильно: починають відмовляти собі буквально у всьому, перетворюючи дієту в екстремальне голодування. Харчування з дефіцитом калорій працює за іншим алгоритмом, і, якщо…
Про це повідомив президент Української асоціації медицини сну, сомнолог Юрій Погорецький, інформує UkrMedia. «Щоб не допустити безсоння щодня треба дотримуватися жорсткого ритуалу сну і дисципліни сну. Новини не треба дивитися на ніч, телевізор, планшет, мобільний телефон – все це вбиває…
Цибуля — один із найпоширеніших овочів, який додають до різноманітних страв по всьому світу. Існує думка, що червона цибуля корисніша для здоров'я, ніж біла. Давайте розберемося, наскільки це твердження відповідає дійсності, і розглянемо як користь, так і шкоду цибулі, інформує…
Мабуть, найголовніший орган у вашому тілі, який відповідає за здоров'я і життєву силу в цілому, – це печінка. Ми живемо в середовищі, повному токсинів і в повітрі, і в їжі. І з усіма цими отрутами доводиться справлятися саме печінці. Насправді,…
Ви насилу піднімаєте себе з ліжка, коли ранок похмурий? До середини дня втомлюєтеся так, що не здатні міркувати? Увечері у вас залишаються сили тільки на те, щоб лежати у ліжку і дивитися серіали? Хочемо вас порадувати: кава — не єдиний…
Багато людей вранці відчувають погане самопочуття. У них болить голова, біль віддає в шию, може навіть спостерігатися шум у вухах. Щоб з'ясувати причину такого стану, необхідно звернутися до лікаря. Однак якщо жодних захворювань не виявлено, то причини головного болю вранці…
Симптоми раку часто ігноруються або ж списуються на інші захворювання, передає Ukr.Media. Адже на ранніх стадіях його вилікувати набагато легше! Потрібно бути дуже пильним і уважним до змін, які відбуваються в організмі, особливо якщо в родині хтось вже перехворів або…
Ендорфіни, або в народі "гормони щастя", допомагають людині почуватися добре, посилюють задоволення, зменшують біль і дискомфорт. Виявляється, низка простих дій може підвищити вміст ендорфінів в організмі. Як стати "щасливішим", нам розповіли лікарі-ендокринологи, інформує Ukr.Media. Рухайтеся Будь-яка фізична активність сприяє виробленню…
