За даними канадських дослідників з Центру Саннібрук та Університету Торонто, порушення сну можуть безпосередньо пошкодити кровоносні судини мозку та прискорити розвиток деменції. Це дослідження, опубліковане в журналі Brain, є першим, яке на клітинному рівні ілюструє, як фрагментований сон впливає на мозковий кровообіг.
У дослідженні взяли участь понад 600 учасників похилого віку, чиї режими сну відстежувалися за допомогою носимих технологій. Після їхньої смерті їхній мозок досліджували на наявність змін у перицитах – клітинах, відповідальних за регулювання проникності та кровотоку в кровоносних судинах мозку.
Результати дослідження показали, що у людей, які найбільше переживали порушення сну, спостерігався дисбаланс перицитів. Ця зміна була пов'язана з швидшим зниженням когнітивних здібностей у пізніші роки. Дослідники підкреслюють, що фрагментований сон, що характеризується частими пробудженнями, може бути не просто симптомом, а й фактором, що сприяє розвитку судинних проблем та нейродегенерації.
Автори припускають, що покращення якості сну та зосередження на перицитах може представляти собою новий підхід до профілактики деменції. Наступний етап має включати клінічні випробування, що оцінюють вплив терапії сну на судинні біомаркери в мозку.
У травні дослідники виявили, що надмірний сон також може бути шкідливим для здоров'я мозку. Було виявлено, що сон протягом дев'яти годин або більше на ніч пов'язаний з труднощами в пам'яті та когнітивній обробці.
Джерело: ukr.media