Ви помічали, що колись у жінок були виражені животи, і часто досить рано в житті? Це не обов'язково було пов'язано із зайвою вагою. Тоді було менше людей, які класифікувалися як такі, що страждають на ожиріння. Більше того, вага у жінок не накопичувалася переважно навколо живота; це був просто помітний живіт, який не завжди свідчить про ожиріння, як повідомляє Ukr.Media.
У наш час такі випадки трапляються набагато рідше!
Ось як визначити типовий жіночий живіт:
1. З'являється останньою, після того, як стегна починають розширюватися. Серед жінок значно більше фігур типу «грушоподібної», ніж «яблукоподібної». Тобто, звичайна повнота спочатку розвивається в нижній частині тіла — це властиво жіночій фізіології. Отже, живіт може залишатися відносно маленьким протягом тривалого періоду.
2. Він м’який, більш горизонтальний, нагадує складку або рулет. При легкому нахилі вперед він «згинається».
Це чимось схоже на черево відомої статуетки, відомої як палеолітична Венера.
Патологічний живіт, навпаки, починається трохи нижче грудей; він, як правило, незграбний, твердий і не має жодних складок. Незважаючи на цей стан, людина все ще може мати стрункі ноги та худі руки.
Якщо я правильно пам'ятаю, у більшості жінок у минулому такі животи розвивалися досить рано, за винятком, мабуть, тих, хто був захоплений фізичною культурою. Я вважаю, що це може бути ключовим фактором.
Дієта. Звичайно, тоді не існувало утопії, наповненої великою кількістю натуральних продуктів. Однак м'яса, риби та фруктів було мало. Овочі були обмежені, переважно картопля. Сир також був у дефіциті, і багато людей готували його вдома, якщо мали дітей. Жінки часто отримували залишки! Як правило, сім'ї прагнули забезпечити, щоб діти та чоловіки добре харчувалися, а жінки отримували те, що залишалося. Цей нерівномірний розподіл їжі в сім'ях настільки поширений, що цілі дослідження зосереджені на ньому.
Дефіцит продуктів, багатих на білок, призводить до м'язової слабкості та, одночасно, до накопичення набряків і жиру під шкірою.
Проблеми зі здоров'ям жінок. Гінекологічна допомога була помітно низькою. Багато жінок протягом життя стикалися з численними абортами, що створювало постійний ризик запалення, включаючи хронічні захворювання. Ефективні методи лікування гормональних розладів були практично недоступні, оскільки багато ліків були розроблені набагато пізніше.
Я чула думки від старших жінок, які радили відвідувати гінеколога лише вагітним жінкам (для спостереження) або тим, хто має невибагливі моральні принципи (для лікування інфекцій). Поважна жінка, якщо вона не вагітна, не мала особливих причин звертатися до гінеколога. Зрозуміло, чому — лікування часто було неефективним.
М'язова слабкість. Ці животи виступають, якщо м'язи черевного преса та тазового дна не функціонують належним чином. Та й як це можливо, враховуючи складні обставини? Багато жінок виконували фізично важку роботу. Життя вдома також було важким. Просто нести додому 10 кілограмів картоплі — наскільки це було складно? Вони не носили з собою менші кількості; закупівля оптом була нормою.
Тазове дно розтягується під час вагітності та особливо складних пологів. Крім того, не існувало жодних методів лікування післяпологових ускладнень.
Крім того, м’язи тіла зазвичай недостатньо зміцнюються підняттям важких предметів; інакше ті, хто піднімає тяжкості, були б найздоровішими. Це вимагає належного, регламентованого фізичного виховання.
Ось чому я помітив, що ті, хто регулярно займається фізичною активністю, такою як катання на лижах або піші прогулянки, могли не мати таких животів. І навпаки, надмірний і неструктурований стрес не зміцнює м'язи, але може призвести до таких станів, як діастаз або опущення органів.
Ці питання залишаються актуальними й сьогодні: багато хто досі не отримує своєчасної медичної допомоги або не усвідомлює потреби в ній. Однак, оскільки життя загалом стало легшим, а доступ до її переваг покращився, жінки почали відчувати менше проблем.
Все більше жінок обирають фітнес. Здорове харчування набирає популярності. Багато помилкових та надмірно обмежувальних дієт залишилися в минулому. Модним стало просто збалансоване харчування без суттєвих обмежень, якого легко дотримуватися.
Якщо виникнуть будь-які післяпологові ускладнення, знайти лікаря для їх вирішення стало набагато простіше.
Підтримка молодого вигляду у 40 чи навіть 50 років стала стандартом. Це значною мірою завдяки соціальним мережам, які встановлюють для нас орієнтири та очікування.
Старе уявлення про те, що одруження, пологи, збільшення ваги, а потім життя з роздутим животом до кінця життя, застаріло.
Я не хочу критикувати жодну жінку щодо її фігури. Просто підносить усвідомлення того, що життя змінюється на краще. Особливо для наших жінок…
Джерело: ukr.media