Надмірне споживання вітаміну В6 може призвести до важкої і постійної шкоди нервовій системі, попереджає американський невролог Байбін Чен, передає Ukr.Media .
Чень розповів про випадок одного зі своїх пацієнтів, де він визначив наслідки високого споживання В6. Лікар зазначив, що у жінки почалися проблеми з координацією рухів і поколювання в кінцівках. Під час стандартних обстежень, призначених для діагностики таких симптомів, включаючи тести на діабет, оцінку функції щитовидної залози та аналізи на дефіцит вітаміну B12, не було виявлено жодних порушень.
Було виявлено, що пацієнт приймав вітамін B6 протягом кількох років, після того як дізнався, що він може покращити когнітивні здібності. Вона вживала його як у формі капсул, так і через енергетичні напої, що зрештою призвело до сенсорної нейропатії, стану, що характеризується порушенням сенсорних нервів.
Далі невролог зазначив, що дозування 200 міліграмів вітаміну В6 вважається критичною, оскільки при цьому рівні споживання починається пошкодження нервових волокон. Він попередив, що якщо не припинити прийом вітамінів, наслідки можуть стати незворотними.
Важливо мати на увазі:
Вітаміни необхідні, але їх слід вживати в помірних кількостях — вітаміни, включно з В6, відіграють важливу роль у здоров’ї, але їх слід вживати в рекомендованих кількостях, в ідеалі з їжею.
Уникайте самолікування високими дозами вітамінів — споживання підвищеної кількості вітамінів, особливо без консультації лікаря, може становити ризик.
Джерело: ukr.media