Існує широкий вибір зубних паст, які можуть допомогти відбілити емаль, захистити від карієсу та заспокоїти чутливі ясна. Однак багато людей не знають, чи можуть дорослі ефективно чистити зуби без зубної пасти і які альтернативні методи існують, передає Ukr.Media .
Чи можна чистити зуби без пасти?
Звичайно, простіше змочити зубну щітку водою і почистити зуби. Цей метод видалить поверхневе сміття, але очікувати від нього значних результатів не варто. Причина в тому, що зубна паста містить спеціальні інгредієнти, які не тільки очищають емаль, але й забезпечують захист.
До складу зубної пасти входять ремінералізатори і кальцій, які сприяють відновленню зубної емалі. Антисептики в ньому також забезпечують антибактеріальну дію. Тому чищення зубів без пасти може зробити зусилля неефективними.
Чим можна замінити зубну пасту?
Крім традиційної зубної пасти, існують різні продукти, які можна використовувати час від часу або регулярно.
Зубна паста
Деякі люди вважають, що зубний порошок може служити альтернативою зубній пасті. Однак його не можна регулярно використовувати через його надмірну абразивність і твердість. Це може призвести до швидкого зносу зубної емалі. Особливо не рекомендується тим, у кого підвищена чутливість зубів, оскільки це може погіршити стан.
З точки зору гігієни цей варіант також не ідеальний, оскільки кілька членів сім’ї можуть занурювати пензлі в один і той же порошок, роблячи його нестерильним.
Жувальні таблетки
Жувальна гумка може тимчасово замінити зубну пасту, що робить її особливо зручною під час подорожей або активного відпочинку. Рецептура такої гумки схожа на зубну пасту, але має більш тверду консистенцію. Його можна вважати сухим еквівалентом зубної пасти.
Продукти на основі кокосової олії
Існують спеціально розроблені засоби на основі кокосової олії для чищення зубів і полоскання. З точки зору гігієни кокосова олія виконує таку ж роль, як зубна паста. Не містить абразивних речовин і завдяки високій в'язкості масла містить унікальні мікроелементи, які діють як антисептики.
Стоматологи вважають цей метод очищення одним із найефективніших.
Ополіскувачі для ротової порожнини
Крім того, для чищення зубів можна використовувати ополіскувачі або спеціальні гігієнічні пінки. Цей метод є альтернативою, але призначений лише для епізодичного використання. Це може бути корисно в ситуаціях, коли немає інших способів чищення зубів.
Гігієнічна піна нешкідлива, а головна її перевага полягає у відсутності в ній абразивних компонентів та інших шкідливих речовин. Містить фториди, кальцій і рослинні екстракти, які допомагають зняти запалення.
Харчова сода
У рідкісних випадках, коли ні зубна паста, ні її замінники недоступні, можна використовувати харчову соду. Цей м’який абразив ефективно видаляє не тільки наліт, але й бактерії. Ви можете посипати його на вологу зубну щітку і почистити зуби. Хоча він не такий ефективний, як зубна паста, він може допомогти освіжити рот і зменшити утворення зубного нальоту.
Овочі
Овочі, багаті клітковиною, також можуть допомогти в очищенні зубів. Такі продукти, як морква, яблука або селера, можуть бути корисними. Вони сприяють очищенню ясен і усуненню нальоту; однак цей метод не освіжить дихання.
Джерело: ukr.media