Регулярне вживання картоплі разом з випічкою та солодощами підвищує ймовірність інсульту. Такою інформацією поділилися дієтологи, передає Ukr.Media .
Інсульт виникає, коли відбувається порушення кровотоку в мозку, як правило, через закупорку або звуження кровоносних судин. Одним із факторів, що сприяє цьому стану, є надмірна вага. Надлишкова вага, яка виникає в основному внаслідок споживання малопоживних продуктів, є суттєвим фактором у цьому питанні.
Навіть у вареному вигляді картопля має високий глікемічний індекс. Тому бажано не захоплюватися ними. Продукти з високим вмістом глютену, такі як макарони та солодкі ласощі, загострюють запальні процеси в організмі, що, у свою чергу, порушує цілісність структур кровоносних судин.
Щоб зменшити цей ризик, перегляньте свої харчові звички. Дієтологи пропонують включати продукти, отримані з натуральних інгредієнтів, багатих поживними речовинами, включаючи поліненасичені жирні кислоти та харчові волокна.
Джерело: ukr.media