«Без нього не працює ні тіло, ні розум»: Ознаки того, що організм страждає від нестачі білка

Чи справді достатньо просто «їсти менше», щоб підтримувати здоров’я та гарне самопочуття? Часто, прагнучи змінити вагу або покращити здоров’я, ми чіпляємося за популярні дієти, зменшуємо споживання калорій та накладаємо на себе обмеження, часто не помічаючи того факту, що найважливіший компонент…







