Розтяжка м’язів спини необхідна всім. Особливо сьогодні, коли більшість з нас веде малорухливий спосіб життя. М’язи спини знаходяться в постійній напрузі, що викликає біль у попереку. Допоможе розтяжка спини! Вона покращує гнучкість, розслаблює м’язи, робить їх міцними і сильними, що…
Італія вважається законодавицею кавової індустрії і берегинею її традицій. Але в цій країні діє незвичайна заборона — заборонено пити капучино після полудня, інформує Ukr.Media. На сьогодні є дві версії, як народилося таке негласне правило. У першій версії більш глибоке коріння,…
Почнемо з того, що дієта Монтіньяка – назва не зовсім коректна, оскільки це, по суті, лише метод або теорія харчування. Монтіньяк розробив її після аналітичної обробки безлічі наукових праць про харчування, опублікованих з початку 80-х років минулого сторіччя. Потім були…
З появою бутильованої води на ринку на початку 1990-х років почався справжній бум. Цей тренд був викликаний розробкою пластикових пляшок промисловими гігантами. Це збіглося з підвищеним інтересом людей до турботи про здоров’я, де ключовим фактором є вживання достатньої кількості води.…
Підвищений тиск — серйозна та дуже поширена проблема. Постійно високий тиск або гіпертонія може підвищити ризик серцево-судинних захворювань. Саме тому важливо тримати тиск у нормі — і як це можна зробити, інформує Ukr.Media. Слідкуйте за тим, скільки солі ви вживаєте…
Такі помилки перетворюють ароматний корисний напій на справжню отруту, інформує Ukr.Media. Заварювати надто міцний У круто завареному чаї міститься ударна доза кофеїну. Це може призвести до перезбудження нервової системи, що загрожує тахікардією, тремором верхніх кінцівок. До того ж чай —…
Дієтологи розповіли, що вживати хліб на ніч не рекомендується, оскільки таке харчування може призвести до набору зайвих кілограмів. Вони уточнили, що хліб є джерелом великої кількості вуглеводів, які використовуються організмом для вироблення енергії, інформує Ukr.Media. Експерти пояснили, що вдень вживання…
Від застуди, грипу та інших неприємних зимових хвороб. Наводимо перелік, з яким можна сміливо вирушати в аптеку! Вітамін С Намагайтеся отримувати якнайбільше вітаміну С з їжі. Він міститься в новорічних мандаринах, шипшині, чорній смородині та обліписі, та й взагалі у…
Вона не змінюється протягом життя людини і грає в організмі дуже важливу роль. Як виявилося, група крові має ключове значення не тільки в медичному плані, але і у визначенні характеру людини, інформує новину УкрМедіа. Наприклад, в Японії є спеціальна система…