Вихід на «золоту середину» — рівень достатнього тиску, який би стимулював розумову активність, але не зношував тіло та розум — є метою багатьох людей, психологи кажуть, що ви можете навчити свій мозок навмисно досягати такого стану, інформує Ukr.Media. Але починати…
Безперечно, краще за все контролювати артеріальний тиск за допомогою тонометра. Але що робити, якщо приладу з якихось причин не виявилося під рукою? Ось перевірений спосіб, який з досить високою точністю допоможе визначити, чи ваш тиск підвищений або понижений, інформує Ukr.Media.…
Якщо ви й дня не можете прожити без шоколадки, а з’ївши одну цукерку, тут же тягнетеся за другою і третьою, тому може бути безліч причин, інформує Ukr.Media. Недосипання Так, недолік сну створює відчуття тривоги, а організм намагається компенсувати втому додатковими…
Ми всі знаємо, наскільки вітамін С важливий для нашого тіла. Це найважливіший вітамін для імунної системи, котра оберігає нас від різних хвороб. Організм не здатен виробляти достатню вітаміну С, тому його потрібно отримувати з їжі або з різних харчових добавок.…
Ми звикли до того, що душ є такою ж невід’ємною частиною щоденних гігієнічних процедур, як чищення зубів або умивання обличчя. Але що ж обумовлює нашу звичку митися кожен день – турбота про здоров’я, любов до водних процедур або соціальні норми,…
Найпопулярніші джерела тваринного білка — це курка і яйця. Але де ж цього макронутрієнта більше? На це запитання відповіли експерти, інформує Ukr.Media. Так, курка містить від 23 до 31 г білка на 100 г продукту, все залежить від виду оброблення.…
Холестерин — найважливіший елемент в організмі для побудови клітин. Безпосередню участь в обміні жирів беруть вітаміни. Вони підтримують правильне вироблення холестерину, знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНШ), так званого «поганого» холестерину, зміцнюють і захищають судини, перешкоджають утворенню бляшок холестерину і…
На перший погляд може здатися, що лікар-офтальмолог здатний діагностувати лише очні захворювання, але насправді справа трохи інакша. Наприклад, при звичайному огляді очного дна та зовнішнього стану очей фахівець зможе без труднощів виявити низку проблем, пов’язаних із загальним станом організму, інформує…
Ванна кімната — одночасно оплот чистоти й один із найголовніших розсадників бактерій. Усе через те, що там практично завжди волого і спекотно, а приємнішого середовища для мікробів і не придумати. При цьому більша частина з них буде накопичуватися в тканинних…