Поживні речовини включають в себе вуглеводи, білки, жири, вітаміни, мінерали і воду, передає Ukr.Media . Деякі вітаміни більш поширені у варених продуктах, ніж у сирих аналогах. Наприклад, варена або приготована на пару морква, гриби, спаржа, капуста та перець мають більший…
Але чому печінка розвинула такі надзвичайні здібності? Чому серце і мозок не здатні досягти подібних подвигів? Давайте дослідимо таємницю цієї живої хімічної фабрики у вас, як передає Ukr.Media . Чим унікальна печінка? Печінка є одним з найбільш навантажених органів в…
На відтінок зубної емалі може впливати цілий ряд факторів, від вибору дієти до особливого стану здоров’я. Незважаючи на поширену думку про те, що зуби потрібно чистити відразу після їжі, стоматологи рекомендують іншу стратегію, пояснюючи пропонований період очікування, передає Ukr.Media .…
Проблеми з волоссям, у тому числі раннє посивіння або випадання волосся, можуть виникати внаслідок багатьох факторів, таких як стрес, спадкові захворювання та дефіцит харчування. Фахівці вказують, що одним з факторів є нестача необхідних вітамінів в організмі, передає Ukr.Media. Дослідники дослідили…
Певні звички пропонують багатьом людям простий і доступний спосіб зберегти міцне здоров’я і продовжити життя – давайте розглянемо деякі з них, передає Ukr.Media. Вставати рано Численні дослідження показують, що люди, які є «ранковими людьми», краще захищені від депресії та інших…
Загальновідомо, що сон є важливою вимогою для нашого організму. Багато з нас стикалися з неприємними наслідками значної депривації сну: зниженням концентрації уваги, головними болями, втомою та дратівливістю. Але що станеться, якщо ми повністю відмовимося від сну? Нижче ми розповімо, які…
Гастроентерологи розповіли, що при використанні класичних інгредієнтів піца стає джерелом необхідних мінералів та вітамінів. Наприклад, томати додають лікопін — рослинний пігмент з антиоксидантною дією, який допомагає захистити клітини організму, сир забезпечує кальцій, а м’ясо та морепродукти насичують страву білком. Крім…
Сир — це унікальний продукт, який здатний поліпшити настрій і прикрасити будь-який святковий стіл, інформує Ukr.Media. Він цінується перш за все за вміст білка, який найбільш повно засвоюється організмом. Молочний білок в сирі містить всі незамінні амінокислоти, ідеальне поєднання кальцію…
У когось термін життя “на роду написаний”, але ми-то з вами знаємо, що важливі не тільки генетика, а й правильне харчування, заняття спортом, словом, здоровий спосіб життя, а також інші нюанси. Ви цілком можете прожити більше 90 років, якщо дотримуєтеся…